我想在彰化市學瑜珈希望老師能重視運動傷害的 - 運動

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By Carolina Franco
at 2008-03-22T00:00

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我想在彰化市學瑜珈,希望老師能重視運動傷害的,剛剛搬來彰化以前做瑜珈有累積點運動傷害,希望大家幫幫忙

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-03-22T23:49
建議你要找到老師會視你的程度告訴你你要做到怎樣的程度就好~~我的老師說~~你若可以做到十分但你就只要做九分~~要保留一分力氣才可以!!!另外不能拉就維持即可~~千萬不可免強自己~~瑜珈課上課時有一ㄍ前彎動作就要有一個後拉動作來平衡~~~你要找老師教授古印度瑜珈比較適合你~~而不要找參雜有氧�
Mary avatar
By Mary
at 2008-03-26T16:01
民族路名佳美對面2樓有家太極瑜珈我正想去練看看提供你參考
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By Steve
at 2008-03-23T10:40
皮拉提斯或瑜珈提斯(瑜珈+皮拉提斯=AFAA體系)很適合你~如果你住台北可以跟唐幼馨老師學(近捷運國父紀念館站出口)唐幼馨老師網誌http://www.youshow.org.tw/blog.asp?name=tina5467唐幼馨瑜伽提斯教室http://tinayogalates.com/****該學什麼舞?****A.舞蹈(動態)女生可以跳有氧(一般有氧.階梯.拳擊).爵士(newjazz).街舞...等等,比��

運動之後會發燒怎麼辦??

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-03-22T00:00
在打完球之後，常常都會發燒像是熱量悶在體內一樣，頭會暈暈的是因為排汗不好嗎??對於，醫療上有否減輕的方� ...

關於健身的迷失-----奉上20點

Madame avatar
By Madame
at 2008-03-22T00:00
健身做了一段時間，不過有些迷失，請各位幫我解答！1.健身是不能每天做同樣部位的，因為肌肉需要休息，不過� ...

九份到暖暖的時間

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-03-22T00:00
請問一下從中壢到九份老街(走高速公路)大約需要多久的時間請問一下，如果要從九份老街到暖暖公園坐遊覽車的� ...

慢跑和騎腳車運動的比較!~

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-03-22T00:00
請問一下慢跑和騎腳踏車運動哪一個運動對身體較有益??有什麼好處??

冬山河親水公園和羅東運動公園

James avatar
By James
at 2008-03-21T00:00
計劃二天一夜的行程…傍晚到羅東車站checkin之後，想說趁晃夜市以前，可先去羅東運動公園玩~~但羅東公園會不會 ...