我想在彰化市學瑜珈希望老師能重視運動傷害的 - 運動

建議你要找到老師會視你的程度告訴你你要做到怎樣的程度就好~~我的老師說~~你若可以做到十分但你就只要做九分~~要保留一分力氣才可以!!!另外不能拉就維持即可~~千萬不可免強自己~~瑜珈課上課時有一ㄍ前彎動作就要有一個後拉動作來平衡~~~你要找老師教授古印度瑜珈比較適合你~~而不要找參雜有氧�

民族路名佳美對面2樓有家太極瑜珈我正想去練看看提供你參考

皮拉提斯或瑜珈提斯(瑜珈+皮拉提斯=AFAA體系)很適合你~如果你住台北可以跟唐幼馨老師學(近捷運國父紀念館站出口)唐幼馨老師網誌http://www.youshow.org.tw/blog.asp?name=tina5467唐幼馨瑜伽提斯教室http://tinayogalates.com/****該學什麼舞?****A.舞蹈(動態)女生可以跳有氧(一般有氧.階梯.拳擊).爵士(newjazz).街舞...等等,比��