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我想學瑜珈，但是我有抽煙 - 瑜珈

Charlie avatarCharlie · 2006-10-02

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我最近很想學瑜珈，因為聽說學瑜珈對身體非常好！所以一直在找瑜珈的教室！不過後來又想想，我有抽煙，要我戒掉真的很難，雖然我還不算是老煙槍，我才抽了五年多！但是我戒沒有用，因為身邊每個人都在抽煙，戒了對我來說根本也是沒有用的！而且大家都在抽，根本不可能有辦法戒掉！ˊˋ很無
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Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-10-02
學瑜珈抽菸多少還是會有一點影響身體健康,可是學了還是可以改善身體健康：)搭配正常的飲食習慣及正常的運動以盡量不抽就不抽為原則,相信一定可以很快的改善身體健康的!!我知道一間瑜珈教室*老師不僅專業,且可以幫助你改善身體問題喔：)有任何健康問題都可以免費諮詢老師而且這裡的瑜珈課程��
Hamiltion avatarHamiltion2006-10-05
近景安站附近，中和路上有一間由師大運科所團隊以及加拿大STOTTPilates師資團隊開的一間工作室，名字叫做Lavender氧身工作坊，我本身為這裡工作室的學員，這裡的教練群親切又專業，有提供瑜珈/彼拉提斯/有氧/減重班等課程，課表可以參考http://lynn-mygates.blogspot.com/%E3%80%82地點在中和市中和路102號4樓。�
Hardy avatarHardy2006-10-05
Hello你好!其實我覺得抽煙本身跟練瑜珈並不相衝突.不過如果可以戒煙當然是會更健康囉!練瑜珈強調從呼吸方面即調息通常抽煙的人肺活量應該都不是很好如果又沒有固定的運動應該就更差了，從肉體方面即調身和保健。從心靈與精神方面即調心，從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持.所以可以很�
Isabella avatarIsabella2006-10-02
謝謝Cindy的介紹，我有打去問了，可是他的上課時間剛好都是我沒有空的時間!很謝謝你的介紹!