練瑜珈一定要使用瑜珈墊嗎? - 瑜珈

By Frederic
at 2006-09-30T00:00

Table of Contents

最近準備買書來練瑜珈,想請問在家練是否一定要用瑜珈墊呢?除了這個還需要準備什麼用具呢?謝謝~

All Comments

By James
at 2006-10-01T04:06

因為會有一些躺著或跪的動作如果在一般的地板很硬這樣背會不舒服呀且容易受傷而床上又太軟了容易姿勢不當一樣會受傷喔!!^^現在因為想讓大家有新鮮感才會延伸出那些道具的要不然傳統的瑜珈其實很少有用道具我想需要準備的就像是....可以放鬆心靈的輕音樂常溫的白開水毛巾享受一點可以點個香��

By Hamiltion
at 2006-10-01T23:26

當然有瑜珈墊會好一點ㄚ!這樣才不會導致地板太硬而讓我們的尾椎受傷.其他的道具還有瑜珈磚和伸展帶

By Frederica
at 2006-09-29T00:00

請問台北縣及台北市有沒有瑜珈用品專賣的店?可否提供我電話、住址呢???我想要買pvc材質加有環保材質的瑜珈墊�� ...

By Frederica
at 2006-09-28T00:00

請問有誰上過SpaceYoga瑜珈課程,是不是都是外國老師ㄚ,有無翻譯,上課的情形如何?收費狀況?有無優惠?課程預約會不 ...

By Kumar
at 2006-09-28T00:00

學校要報告有關運動除了瑜珈、有氧、游泳還有什麼運動呢??幫幫我吧~~順便告訴我有什麼好處啊~~!!謝謝囉~!!

By Audriana
at 2006-09-27T00:00

如題哪個比較容易學效果比較好呢請分析一下

By Steve
at 2006-09-27T00:00

想問一下…瑜珈幾歲學比較好呢？16歲會不會太早了？？