我想減肥，卻減不下來，也很沒信心、恆心、毅力 - 健身

哈囉~我們能一起討論^^減肥呢...其實不需要任何訣竅，我發現你的問題是出在"吃"，你無法控制!我本身也是個很愛吃的人...我媽都說我食量太大，但是...因為我有在運動，所以才不會胖到像豬一樣~!!老實說...我也是160公分，45公斤以下!那請問一下...妳平常有在運動嗎?如果有在運動...吃多少...其實�

給妳我的方法當參考：1早中餐要按時吃（這是妳一天活力的來源，所以很重要!）2晚餐餓了喝牛奶（因為喝牛奶會讓妳有飽足感，也很營養!）3每天一定要流汗（最少二十分鐘，因為前十分鐘身體只會排除水份，接著才會燃燒脂肪!）4充足的睡眠（有充足的休息，才可以加速身體的新成代謝!）...Showmore

你跟我差不多我是高一男生我170公分120KG標準的豬沒恆心沒毅力又不忌口我從之前到現在至少在知識+發問過5篇以上幫助我減肥之類的結果到現在還是如此肥!!不知您是否願意一起努力總感覺有人一起努力會比較能成功至少不是一個人哈哈願意的話請來信要即時^^...Showmore

對不起,打擾了.我透過全方位細胞營養，已經成功甩掉十一公斤,體脂降了8%.我們是通過72國的國際審查並核准上市，29年來擁有最先進的體重管理計劃，不只是增重、減重、保健，還要讓您維持一輩子!天然草本素材，內含獨家配方及高營養成分，優質大豆蛋白、乳清蛋白、碳水化合物、21種維生素和礦物

我108公斤的時候別人看起來都說只有85-90當我9X公斤的時候別人說只有80-85所以我一直很努力的去探訪了很多家診所去做功課！我覺得東區的伊法蓮診所是最有效價格也較實在的！我也在那邊瘦了10kg左右！我總共花了快2個月的時間！我會建議妳可以去給他們看看妳到底是哪兒不對勁了～...Showmore

哈囉這位大大我教你你很愛吃是不是那我教你一個方法1吃完早餐中餐晚餐之後吃幾個辣椒配寧矇水燃燒脂防另外一個就是吃長高藥你應該會懷疑幹媽要吃長高藥又不會長吃有屁用阿放心我告訴你長高藥的原理是你吃了長高藥長高藥幫你把身體拉長順便燃燒脂肪我就是這個例子我五年機時開始發胖一直瘦