我想減肥我想瘦但常常克制不暸而失敗 - 運動

By Selena
at 2009-08-19T00:00

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我很想瘦但常常克制不暸自己==''我不想常常被人說胖.肥因為我會很難過但我也不想胖啊!!誰叫這是基因遺傳我150公分體重大概常常會在71~66公斤之間我想瘦我常常克制自己吃少一點(有時會成功但就是會慢慢變回來==有甚麼方法可以很輕鬆又不用叫自己去做一些不喜歡的運動(不是不喜歡而是因為我�

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By Frederica
at 2009-08-22T22:51

怎樣才能達到減重塑身的效果呢？這要分兩個主題一個就是讓「代謝」恢復正常，另一個就是讓「體脂肪」加速燃燒。【第一步：讓代謝恢復正常】人體本來就會藉由肝臟腎臟等器官代謝掉不需要的物質，而這些器官若無法正常運作，代謝的工作就會做的不夠徹底，是甚麼樣的原因影響這些器官的工作�

By Madame
at 2009-08-20T09:45

告訴你天下沒有甚麼"輕鬆的減肥辦法"!!如果你只是要吃藥或是打針的話只會對自己的身體帶來副作用減肥這種事!!!是要有強烈的決心!!!如果你真的有心要減肥的話請不要以"我是扁平族或不喜歡出門"作為藉口我同樣也是個扁平族的女孩子但我沒有因為事扁平族所以放棄減肥基本的運動一定要

By Callum
at 2009-08-22T23:00

體質有關係有些人天生吃不胖有些人連喝水也會胖真的很想吃東西的話就都吃大番茄或芭樂或是優格水煮蔬菜等等2009-08-2004:05:45補充：還有最好晚上六點以後就什麼食物都不要吃了(水也是都不要再喝了)...Showmore

By Zanna
at 2009-08-21T16:39

其實我的情形跟你一樣我也是不愛出門狠宅的人==也不喜歡運動:)可是我這幾個月只是控制食量就瘦了10公斤早上吃的營養但是不多不飽午餐吃到有飽的感覺就夠了晚餐很重要最好是有吃就好不要飽而且晚餐過後所有東西就不要再吃了最好連水也不碰還有油炸的完全不碰(我已經好幾個月沒吃油炸物了)任��