我想減肥請你們告訴我如何減肥 - 運動

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By Connor
at 2009-02-06T00:00

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我想要減肥目標從57公斤減到50公斤請你們告訴我減重的方法做甚麼運動、吃甚麼東西……還有怎樣可以沒有蘿菠腿請你們幫幫我詳細越好喔!!...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Vanessa
at 2009-02-08T07:40
請問你是第一次減肥嗎?請問你現在幾歲?如果你是第一次減肥的話其實七公斤很好瘦我之前68後來大概半年而已吧我現在52因為我那時候也是第一次減肥所以瘦的比較快而且瘦下來之後只要睡前4小時別吃東西就不太會復胖以下是我減肥的方法你可以參考一下一、早餐要吃什麼都可以(盡可能別吃勁辣雞�
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By Sandy
at 2009-02-09T08:44
你好~請問你會考慮諾美婷嗎因為我朋友在亞培上班...所以可以拿到一盒(28顆)~價錢2700(含運費)一天一顆~飯後吃如果有需要的話再e-mail給我[email protected]謝謝~...Showmore
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By Lydia
at 2009-02-07T20:47
七公斤建議你一週抽空慢跑一兩次然後使用營養混合飲料來代替早晚的正餐中午正常吃喝足夠3000CC的水再來更詳細的你可以問我的減重教練她很專業!如果你是認真想要瘦我可以幫你跟她約個時間~這是我的即時通:[email protected]祝妳減肥成功!...Showmore
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By Carol
at 2009-02-07T11:41
我們老師交的就是你在每天要吃晚餐以前,的前前3小時必須大量運動運動到剩1小時後,你應該會感到肚子餓,不過你要忍一下,因為你身體的組織血糖不夠,身體會把你脂肪轉換成血糖來提供各部位組織血糖所以等到肚子餓的時候你要盡量戳柔你的肥胖部位.晚餐已後如果你有餐後漫步的習慣,時間也盡量改少�

幾歲適合學跆拳道?

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By Ivy
at 2009-02-06T00:00
我年輕時曾經學過跆拳道,現在又想學順便運動又可健身,但是已經37歲不知是否適合,目前身高170公分,80公斤,不知台 ...

是運動先還是早餐先

Joe avatar
By Joe
at 2009-02-05T00:00
請問一下各位大大們以下的問題1.我最近想早上去跑步 是要先運動後吃早餐還是先吃早餐後運動呢?拜託各位大大 ...

減肥好方法

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By Doris
at 2009-02-04T00:00
有沒有減肥是不吃藥的因為我有一次去拿藥吃(醫生開的處方籤)結果身體很不舒服所以不要推薦我什麼不錯的藥請� ...

我想知道怎麼才能長高又健康?(急~~)

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By Belly
at 2009-02-03T00:00
我天天打籃球、運動可是還是長不高,告訴我怎樣長高吧!

減肥問題~求各位大大介紹方法

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By Odelette
at 2009-02-03T00:00
誰能告訴我~怎能夠醉塊減肥.我既不會打籃球也不會一些運動誰能告訴我呢atat?拜託...Showmore