減肥好方法 - 運動

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By Jacky
at 2009-02-04T00:00

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有沒有減肥是不吃藥的因為我有一次去拿藥吃(醫生開的處方籤)結果身體很不舒服所以不要推薦我什麼不錯的藥請告訴我什麼有效的運動可以在兩.三個月瘦大慨10公斤以上最重要的是瘦下半身...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Connor
at 2009-02-08T03:57
2~3個月想瘦掉10公斤以上基本上是不可能的只能慢慢瘦1個月瘦2~3公斤都是正常的更何況減肥最大的失敗點差不多是在2~3個月會出現停滯期也就是說都不會瘦也不會胖但是大大千萬不能失去信心過了這幾個月體重又會開始下降的我的建議啦!每週至少運動2~3次早餐我建議1個3明治+1杯300C.C的牛奶(脫脂或低脂�
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By Oliver
at 2009-02-05T14:16
過年這十天我維持不吃零食少了1.5公斤減重的最佳法門是....先減去那些過多攝取的熱量^_^...Showmore

我想知道怎麼才能長高又健康?(急~~)

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By Ophelia
at 2009-02-03T00:00
我天天打籃球、運動可是還是長不高，告訴我怎樣長高吧!

減肥問題~求各位大大介紹方法

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By Quanna
at 2009-02-03T00:00
誰能告訴我~怎能夠醉塊減肥.我既不會打籃球也不會一些運動誰能告訴我呢atat?拜託...Showmore

學瑜珈..要刺激運動到身體四肢...至少要做幾種體位法

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By Susan
at 2009-02-02T00:00
我想太極拳有陳氏楊氏吳氏鄭氏...招式也是有多有少..大同小異聽說瑜珈練習的姿勢體位法與各家系統也是各有變� ...

我想鍛鍊身體~但有”時間障礙”

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By Olive
at 2009-02-02T00:00
我身體漸漸變差不像以前那樣and#34;勇健and#34;我想健身~不是減肥喔現在是學生~雖然有體育課~但不是每天(我覺得這 ...

什麽運動可以加強持久了？

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By Margaret
at 2009-02-02T00:00
請問大大，跑步可以嗎？就是那種跑學校操場繞圈圈的那種。要鍛煉持久力，讓女友欲生欲死。謝謝...Showmore