減肥問題~求各位大大介紹方法 - 運動

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By William
at 2009-02-03T00:00

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誰能告訴我~怎能夠醉塊減肥.我既不會打籃球也不會一些運動誰能告訴我呢@@?拜託...Showmore
Tags: 運動

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By Kumar
at 2009-02-05T17:54
若你是很胖的那一型,不建議用打籃球的方式進行,這樣很容易傷害到膝蓋的關節,若是不可以出門,建議可以在家快步走,少看電視或是坐著,這樣子小肚肚會變成大肚肚,少看電視的原因是容易太閒不知不覺就拿食物吃了。您說的水果,若是不甜的可以多吃,水分多的水果也可以多吃,熱量少的食�
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By Daph Bay
at 2009-02-05T10:44
哈囉!!您好!!!想減重的話不妨試試我們"賀寶芙"的產品我們這個不是打針也不是藥,你放心這個方法很安全,我們是屬於細胞營養是提供你身體很均衡的營養.和很低的熱量,會讓你很安全的瘦下來,最主要是讓你瘦尺寸和脂肪不管是便秘.一天是否有喝到2000cc的水,服用類固醇,慢性病的藥,避孕藥,內分泌失
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By Noah
at 2009-02-05T19:10
如果你要快速減下來的方式!就算有也很傷身!減肥最好靠著多喝水!可以排毒!然後少吃多運動!減肥也要是有毅力和恆心!!!!!!!!!!如果有達到上一句的那兩個需求我看減肥對誰來說都不難!...Showmore
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By George
at 2009-02-05T14:58
減肥問題~求各位大大介紹方法A減肥餐:☆減肥餐水果綠茶:檸檬帶皮,葡萄柚汁,蘋果切塊,綠茶包+水煮成飲料喝.☆減肥餐涼拌海帶:海帶30g拌薑末蒜末少許,醬油&味淋兩匙,醋跟辣椒粉少許.☆減肥餐咖哩豆腐湯:洋蔥,杏孢菇,筊白筍,豆腐,小黃瓜,綠咖哩,草蝦–可加香菇粉調味喔切記:草蝦一支約20卡,斟酌著
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By Anthony
at 2009-02-04T09:13
其實我也有一樣的困擾但我去學了游泳15天一添2小時就減少4KG不能靠藥品要靠自己加油!2009-02-0315:41:31補充:晚餐可以吃蘋果
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By Quintina
at 2009-02-05T01:15
有兩種方法~你可以一起執行1.只吃早餐跟午餐,晚餐就不要吃了2.氣功運動,網路上都可以找的到加油~~你可以的

學瑜珈..要刺激運動到身體四肢...至少要做幾種體位法

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By Oscar
at 2009-02-02T00:00
我想太極拳有陳氏楊氏吳氏鄭氏...招式也是有多有少..大同小異聽說瑜珈練習的姿勢體位法與各家系統也是各有變� ...

我想鍛鍊身體~但有”時間障礙”

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By Michael
at 2009-02-02T00:00
我身體漸漸變差不像以前那樣and#34;勇健and#34;我想健身~不是減肥喔現在是學生~雖然有體育課~但不是每天(我覺得這 ...

什麽運動可以加強持久了?

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By Andy
at 2009-02-02T00:00
請問大大,跑步可以嗎?就是那種跑學校操場繞圈圈的那種。要鍛煉持久力,讓女友欲生欲死。謝謝...Showmore

我要變””胖””交我交我

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By Erin
at 2009-02-01T00:00
我想變胖~~~身高177體60是個高1生對自己還是覺得太瘦了點穿一些衣服覺得不好看平常3餐都滿正常,什麼都吃...但不� ...

不用腳的運動

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By Kristin
at 2009-02-01T00:00
請問有哪些運動是可以不需要用到腳的?因為我的腳受傷嚕不太能跑跳之類的我有在用飲食控制體重可是我還想做�� ...