減肥問題~求各位大大介紹方法 - 運動

若你是很胖的那一型，不建議用打籃球的方式進行，這樣很容易傷害到膝蓋的關節，若是不可以出門，建議可以在家快步走，少看電視或是坐著，這樣子小肚肚會變成大肚肚，少看電視的原因是容易太閒不知不覺就拿食物吃了。您說的水果，若是不甜的可以多吃，水分多的水果也可以多吃，熱量少的食�

哈囉!!您好!!!想減重的話不妨試試我們"賀寶芙"的產品我們這個不是打針也不是藥,你放心這個方法很安全,我們是屬於細胞營養是提供你身體很均衡的營養.和很低的熱量,會讓你很安全的瘦下來,最主要是讓你瘦尺寸和脂肪不管是便秘.一天是否有喝到2000cc的水,服用類固醇,慢性病的藥,避孕藥,內分泌失

如果你要快速減下來的方式!就算有也很傷身!減肥最好靠著多喝水!可以排毒!然後少吃多運動!減肥也要是有毅力和恆心!!!!!!!!!!如果有達到上一句的那兩個需求我看減肥對誰來說都不難!...Showmore

減肥問題~求各位大大介紹方法A減肥餐：☆減肥餐水果綠茶:檸檬帶皮,葡萄柚汁,蘋果切塊,綠茶包+水煮成飲料喝.☆減肥餐涼拌海帶:海帶30g拌薑末蒜末少許,醬油&味淋兩匙,醋跟辣椒粉少許.☆減肥餐咖哩豆腐湯:洋蔥,杏孢菇,筊白筍,豆腐,小黃瓜,綠咖哩,草蝦–可加香菇粉調味喔切記:草蝦一支約20卡,斟酌著

其實我也有一樣的困擾但我去學了游泳15天一添2小時就減少4KG不能靠藥品要靠自己加油!2009-02-0315:41:31補充：晚餐可以吃蘋果

有兩種方法~你可以一起執行1.只吃早餐跟午餐，晚餐就不要吃了2.氣功運動，網路上都可以找的到加油～～你可以的