我想練腹肌我是初學者 - 健身

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-01-20T00:00

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教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!教教我吧!!!!!!!我身高167我體重64Kg感恩你...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2009-01-23T22:53
要長座伸展運動而且要考量個人的手說難聽點肥肉是ㄅ是很明顯抖一抖就知道但如果想要也可以但是電視上的人都是鍛鍊一定時間的可是如果久了ㄅ想要了很難回覆容易定型鍛鍊成功之後不要常常停留要般些重物或是去買拉力袋淡季得要常常動移動不然會僵硬但是各人覺得不要用比較保險1.雙手和肩部��
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-01-21T17:37
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!侑兽

我鼻子過敏容易喘

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By Sierra Rose
at 2009-01-20T00:00
我鼻子過敏容易喘，拿手電筒看，雙邊內部都有腫起來一些，我用毛斤熱敷後比較舒適，平常在吃的方面要注意什 ...

我要減肥20KG~要正常的減肥方式，不吃減肥藥及減肥用品

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By Kumar
at 2009-01-19T00:00
我要減肥25KG，3年前成功減肥到53KG(因為當時失戀)。現在3年過ㄌ胖到比以前還要胖!!!該怎ㄇ減要怎ㄇ減誰來幫幫我 ...

找台中縣好的飯店~急~贈20點~~

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By Damian
at 2009-01-19T00:00
我們全家4人,要去台中縣玩..大概在清水沙鹿大甲那一帶,那邊有比較and#34;好and#34;的飯店嗎?例如:設施好,環境好.價� ...

田徑呼吸心態個人問題((小白勿亂

Ina avatar
By Ina
at 2009-01-18T00:00
((請別貼文我已經有爬過文我剛加入田徑隊差不多要兩個月了練習了我發現自己在200m以後的中距離撐不住((300.400.50 ...

知本泡溫泉

Anthony avatar
By Anthony
at 2009-01-18T00:00
我們開車有6個人2天2夜，2月中開學後的星期六傍晚出發，星期一晚上回到高雄此行最主要的目的是泡溫泉，想找�� ...