我想要快速瘦身 - 健身

By Valerie
at 2012-08-26T00:00

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我現在是163cm56KG所以怎麼看那個體重都是很礙眼9/13要體檢~我想要瘦到48有甚麼方法可以瘦嗎?我有試過每餐都只吃頻果還有一天6000cc的水是說複胖很慢因為我當初58然後用這個方法兩天而已就變成55了已經過了4天了才胖回56因為我每次減最低都只到55所以想問一下有甚麼辦法可以快速的瘦身~~

Tags: 健身

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By Ophelia
at 2012-08-28T17:38

另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量不要怕吃，要吃才��

By Frederic
at 2012-08-28T14:27

大大們說的>>超▃纖▃素<<我也用了很長一段時間喔!!!也減下了17公斤呢!!現在我還是持續使用做體內環保的動作推薦大大去使用喔!!

By Oliver
at 2012-08-26T05:22

想要瘦身的大大們真的好辛苦喔.因為我朋友也是瘦身團其中一員所以看他這麼努力要瘦身.讓我有感而發.決定要為她PO一篇文章把她的經驗分享給大家.看他每天去運動+節食.跑的大粒汗小粒汗也時常因為節食而胃痛.體重公斤數也是沒給過他好臉色看《奔淚...〒︿〒》後來經過好姐妹的鼓勵終於說服她改�

By Skylar Davis
at 2012-08-26T16:16

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

By Lydia
at 2012-08-27T16:23

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Hazel
at 2012-08-27T02:33

吃香蕉瘦身法，標榜只要早上起床後，吃定量的香蕉，並喝白開水，其他兩餐可以正常的進食，(可幫助排便順利)不需忍受挨餓節食的痛苦，也不用刻意避開特定食物，就算喝個下午茶也沒關係，只要不暴飲暴食，號稱輕鬆就可以減肥的效果。不過，營養學家提醒，不要空腹吃香蕉，而且香蕉含高量的��

By Damian
at 2012-08-29T21:41

只要少量多餐、(✿◕‿◕)多運動及使用聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的⁂立體塑Lepticore⁂、⁂左旋肉鹼L-carnitine⁂。這款減肥食品因為它是專利產品，效果很出眾。我上個月減了⑦公斤呢，重要是有個樂觀向上的心態。減肥的同時，為改善「酸性體質」以助

By Hazel
at 2012-08-30T09:38

哎。還是那句老話。有壓力才會有動力。而且是大大的動力。從上次照相以後我就每天上網找減肥的，也試過很多減肥產品，很多種，不是副作用很大，就是沒效果。直到我遇到了鑫鼎豐生技減肥組合(立體塑Lepticore、左旋肉鹼L-carnitine、纖淨美姿瘦身茶)。這組產品，還是採用先進的美國生物活性劑技術

By Jacob
at 2012-08-26T02:33

減肥是一個長期的過程,要循序漸進~早吃好,中吃飽,晚吃少,不宵夜~減肥靠自己~鍛煉身體不放棄，營養均衡不偏食~生活規律睡眠好，堅持不懈定成功~藥物方面我建議「鑫鼎豐生技」減肥膠囊~這個產品我瞭解~純天然的，藥性非常溫和，減肥效果很好~堅持服用一個月，你會有很大的發現~站到秤上你會懷疑

By Caroline
at 2012-08-30T06:19

我是這樣減肥的！早上♧♧一定要吃好！午飯♧♧可以吃飽但建議別太油！晚上♧♧不吃飯，只吃川燙菜！(剛開始如果不習慣的話，晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦！)注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住，晚上大吃一頓！不要以為一天沒關係！｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ�

By Elizabeth
at 2012-08-30T05:30

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Andy
at 2012-08-27T10:18

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Belly
at 2012-08-28T08:03

盈姿膠囊食品~我要推薦給你真的是超好的1000元就買的到成分都是天然萃取的所以不必擔心副作用問題而且價格又很經濟實惠我前後一共吃快2個月而且也不用忌口我覺得盈姿很不錯所以推薦給你參考看看參考網站:輕鬆樂活...

By Hedwig
at 2012-08-26T13:57

這是我的瘦身經驗跟你分享哦~~我是個根本無法逃離美食魔掌的人一個不小心就吃的全身胖胖胖胖可是之後在網路上爬文之後，我就成功瘦下來了!!因為我打了電話去網路上超多網友推薦的ⓢ美*人客服ⓢ美*人的客服了解我的狀況後，推薦我帶他們的超＊纖＊素+Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!超＊

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