我想請問健身和購買市面上啞鈴價錢問題 - 健身

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By Lucy
at 2011-06-29T00:00

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我今年19歲我以前有在大潤發賣場買過5公斤啞鈴(舉到感覺很輕),然後因為重量不夠所以我自己又在啞鈴上貼上裝水的大寶特瓶裝石頭加起來共8.9公斤(現在想要在增加重量但是啞鈴沒有地方可以在加重了)賣場也沒有賣10公斤左右的啞鈴,所以想問如果要買10公斤或15公斤啞鈴要到哪裡買比較划算?另外還有健

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Iris avatar
By Iris
at 2011-07-02T00:31
啞鈴其實在大賣場或是一般運動用品店都有,不過我會建議你用一款男性專用搖擺玲,它是使用上下搖擺的方式去使力,它的消耗量約一般市面上啞鈴七倍的熱量,我自己本身也有一個,使用方面非常的簡單~我個人推薦http://www.sun-pro.com.tw/sunpro.htm
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By Michael
at 2011-06-30T11:57
或許你可以去買一本書叫作來自商學院減肥計劃會教導你更新很多觀念建立良好的生活習慣及適量運動我想:一定可以協助你有效的作健身的啞鈴,可以到運動器材店去選購或是用水瓶去裝水或是裝沙來增加重力訓練的...Showmore
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By Yuri
at 2011-07-01T22:38
買那種可以加裝的亞鈴比較好但不知道你舉的方式對不對舉不可以用肚子的力量要都用手臂的力量可以靠牆舉以你平常有在工地班瓷磚的情形照理說不會很瘦應該會挺壯的或許是你吃太少了所以都不長肉...Showmore

苗栗哪裡有賣啞鈴?

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By Ida
at 2011-06-28T00:00
請問一下苗栗哪裡有賣啞鈴?我想買比較好握不會手滑的.....中間有泡棉材質之類的最好是12~15公斤左右的...Showmore

如何長高而且健身兼具呢?

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By James
at 2011-06-28T00:00
我想問一下我今年要升大一身高176體重71最近為了要身材好看點常常做伏地挺身.舉啞鈴.舉單槓想問各位我這樣做�� ...

蛋吃過多會瘦嘛?

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By Kyle
at 2011-06-28T00:00
請問蛋吃過多會瘦嘛?我就很喜歡吃但我平均一個禮拜超過10顆會不會太誇張而我的體重也很瘦我家人都擔心我是怎 ...

想自練國術基本功

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By Michael
at 2011-06-27T00:00
我是個大學生,自小就對武術有憧憬@0@我們學校也沒有國術社。高中曾參加過國術社,但老師實在無法顧及每�� ...

請問台中火車站或一中街附近有哪些舞蹈教室?急!!!!!

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By Kyle
at 2011-06-27T00:00
請問!!台中火車站或台中一中附近有哪些舞蹈教室????我要明確的地址!!除了颶風、DOD之外還有哪些舞蹈教室?不有名 ...