我想請問健身和購買市面上啞鈴價錢問題 - 健身

Lucy · 2011-06-29

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我今年19歲我以前有在大潤發賣場買過5公斤啞鈴(舉到感覺很輕),然後因為重量不夠所以我自己又在啞鈴上貼上裝水的大寶特瓶裝石頭加起來共8.9公斤(現在想要在增加重量但是啞鈴沒有地方可以在加重了)賣場也沒有賣10公斤左右的啞鈴,所以想問如果要買10公斤或15公斤啞鈴要到哪裡買比較划算?另外還有健

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Iris2011-07-02

啞鈴其實在大賣場或是一般運動用品店都有，不過我會建議你用一款男性專用搖擺玲，它是使用上下搖擺的方式去使力，它的消耗量約一般市面上啞鈴七倍的熱量，我自己本身也有一個，使用方面非常的簡單~我個人推薦http://www.sun-pro.com.tw/sunpro.htm

Michael2011-06-30

或許你可以去買一本書叫作來自商學院減肥計劃會教導你更新很多觀念建立良好的生活習慣及適量運動我想：一定可以協助你有效的作健身的啞鈴，可以到運動器材店去選購或是用水瓶去裝水或是裝沙來增加重力訓練的...Showmore

Yuri2011-07-01

買那種可以加裝的亞鈴比較好但不知道你舉的方式對不對舉不可以用肚子的力量要都用手臂的力量可以靠牆舉以你平常有在工地班瓷磚的情形照理說不會很瘦應該會挺壯的或許是你吃太少了所以都不長肉...Showmore