我想請問有關學游泳的幾個問題?謝謝! - 健身

By James
at 2008-02-14T00:00

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我生產完一個半月，一直瘦不下來小腹還是很大，大腿和屁股也很大！所以我想請問1.學游泳有效果嗎(減肥)？大約學多久會有效果？2.冬天(現在)有人在敎游泳嗎?冬天學游泳會很奇怪嗎?3.想藉由學游泳減肥,會變壯嗎?4.學游泳的大約價錢?一定學的會嗎?要學多久?

All Comments

By Emily
at 2008-02-17T00:14

簡單答一下:1.有但是效果仍然有限,還要配合正確的飲食觀念(可以配合水中有氧去作~水中行走或跳躍)剛開始學不會馬上瘦(外觀會瘦一些但是體重會先不減),因為初學者是最容易運動到的,也容易肌肉酸痛2.冬天有營業的游泳池應該都有在教,冬天只要你不怕冷,這時候才是學習的最佳時段,因為學的人少,自��

By Agatha
at 2008-02-17T00:07

1.游泳可以幫助塑身必須要長期的游下去才會有效果游泳是屬於全身性的運動2.可以去游泳池問看看通常都有教練在那邊教冬天游泳不會很奇怪因為現在有室內溫水游泳池所以不管什麼時候去游泳都可以3.我覺得應該不至於會變的很壯除非你像訓練選手一樣的練習才會變的很壯4.價錢大概是幾千塊吧一定��

By John
at 2008-02-15T21:59

1.學游泳有效果嗎(減肥)？大約學多久會有效果？大致上是有，我學了四年雖然沒有瘦很多但大致上都保持著當時的身材，沒有變胖很多2.冬天(現在)有人在敎游泳嗎?冬天學游泳會很奇怪嗎?當然有，(如果你住台南，那你可以考慮去水都室內游泳池)不會，我們冬天還是一樣在練游泳3.想藉由學游泳減肥,會�

By Ida
at 2008-02-14T04:21

妳好:1.游泳可以雕塑體型,不過是眞對會游的人有效,如果你剛學,可能都只是泡水而已2.冬天也是有人再教,這個時間學最好,因為學的人比較少,老師教到的機率就比較多3.如果只是一周兩次到三次,還不至於會變壯,肌肉會比較結實而已4.價錢要看各地所定的標準,有的是一年,有的是半年,有的是一個月,若要學,

By Mason
at 2008-02-15T16:12

想要用游泳來瘦身，要持之以恆才會有效果游泳不會讓你變壯，它只會讓你更有線條、更緊實。

By James
at 2008-02-18T10:28

1.可以瘦身瘦的很漂亮。不是學多久的問題、而是你游泳次數的問題，你天天去游個3000m以上，保證你可以瘦，當然飲食要控制。2.每季都有人在教，不會很奇怪丫3.如答一4.大約價一季6000以上，看你去那裡。一定學的會嗎或學多久?-->這個要看個人學習狀況，但通常都會，只是游不久而己。...