我想變胖ˋˊ有什麼方法 - 健身

男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會因為甲狀腺分泌

不知道你住哪阿??高雄的話可以介紹給你認識真神奇你想變胖...但你真ㄉ太瘦嚕即時通連絡ykfan4j

東西不是吃的多就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,抵抗力也會變好,裡面有甘油磷��

你的小腸絨毛斷光光所以你吃再多也不會增重的而且還要小心很容易骨折你除了體脂肪低之外,你的骨量應該也很輕...http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid...這是我朋友的親身增重經驗,他們是吃營養品增重的(素食的)這個產品最棒的是只是靠營養均衡就可以真正消除體內脂肪還能夠讓過瘦的人長肌肉

因為我也很瘦(跟你差不多)大家都叫我要多吃點其實我宵夜也有吃但是就是胖不起來~可能是腸胃不太好吧有個產品叫做BNS威壯他吃了是增重用的圖片參考：http://www.qem.com.tw/images/propic/20070709006.gi...最近我也想要購買~一起增重吧=..=http://www.qem.com.tw/product/product_detail.asp?i......Showmore

多吃五花肉有油花的肉外加汽水加上電腦遊戲還有大量的零食跟咖啡熬夜加大量消夜一週應有效果指妨過多並沒有變胖體重有沒有增加一但變成豬就麻煩了...Showmore

你好你是想變胖還是要長肉呢??1.我想要變胖:話建議你俇吃猛吃高熱量的東西吃完就睡覺而且不要運動。(油炸類是很有用的東西)2.我想長肉:要是你希望身上多是肉不是油的話呢建議你多攝取高蛋白的東西例如喝豆漿或是多吃蛋不然也可以買高蛋白來喝http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1187512579這個很有用歐!

妳可以試著吃完東西後.就睡覺例如常去吃宵夜.(我就是這樣變胖的)或著等冰淇淋溶化後當水喝熱量超極高的喔我是沒試過啦.如果妳想變胖不妨試試吧要不然就做些運動讓自己身上多長一些肌肉不過我還是覺得自然就是美啦...Showmore