我想長高但是我不知道該怎麼做比較好 - 健身

By Caroline
at 2012-01-16T00:00

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我都沒有什麼不良嗜好可是我的身高就是不會長很高不知道茶類的飲料會不會影響長高誰可以說一下要注意什麼問題

All Comments

By Andy
at 2012-01-17T07:59

含有咖啡因的飲料就少喝囉~~~~多跳躍或是上下拉長脊椎或是拉筋的伸展運動、越能幫助長高重力運動跟掌上壓、仰臥起坐、伏地挺身、啞鈴、舉重、划艇布含跳躍動作沒有伸展成分的運動非但無助增高、反而會壓縮關節空隙、迫人向橫生長，會障礙長高的空間我自己就是靠游泳來運動，游泳並非是最佳

By Rachel
at 2012-01-15T00:00

我是個大學生~平日有打工雖然我不胖不瘦但還是想要運動讓肉不要垂垂可是真的沒時間~寒假到了想去健身房看看. ...

By Megan
at 2012-01-15T00:00

如題，我身高176體重60跳起來單手可以稍微抓正式框，但是我想練到可以雙手扣籃，這樣還可以怎麼增強彈力?練那 ...

By Skylar Davis
at 2012-01-14T00:00

請問一下板橋區有哪裡可以學跳舞?(大概是在府中.板橋捷運站附近)不要學街舞的那些....因為是我媽媽要學的atat~�� ...

By George
at 2012-01-14T00:00

每次晚上時都睡不著總是托到很晚才睡早上又起不來所以就慢慢ㄉ變成ㄌ習慣上學都遲到有好幾次想要改回來但改 ...

By Annie
at 2012-01-14T00:00

請問我在二十年前學過跆拳道練到四級紅帶現在年紀大但很想再去練跆拳健身1雖然重練但可否升級時由四級升起(� ...