我明明就是健康阿!!怎麼每個人都說太瘦! - 運動

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-28T00:00

Table of Contents

我身高182~體重68KG明明健康檢查都說我壯的跟牛一樣!!而且~醫生也說我正常!但是每一個人都說我好瘦!!是外觀嗎?那麼我要怎麼變有肉一點!!!我想要再胖個...7公斤!!要怎麼變胖阿我有洗澡前運動的習慣!約200下伏地挺身...仰臥起坐300下...長跑5000公尺...引體向上30下最後一下會撐10分鐘左右也吃很多高澱粉...�

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-10-29T23:33
講實在話...因為現在的人都不愛運動的居多你可以每天上床的時候花個半小時做仰臥起坐、抬腿、騎空中腳踏車都不是錯的選擇但說到這裡、很多人還是懶..甚至一定很多人說：躺在床上就睡了哪有時間做這個、所以，市面上就很多產品、因為我也是很懶惰的人、我要介紹你一個產品還不錯是調理身體��
Zora avatar
By Zora
at 2011-11-01T02:28
大家都說我營養不良，其他他們都不知道我一餐可以吃三碗飯試過很多方法都辦法讓我變胖所以我的體重一直維持在50，我的身高是181在一次朋友的介紹下，我知道了樂敏康益生菌這可以促進腸道蠕動、幫助消化維持消化道機能、增強免疫力、調整體質調節生理機能、防治脹氣.便秘.消化不良等樂敏康益
Adele avatar
By Adele
at 2011-10-28T13:07
體重正常運動量也夠那些風言風語聽聽就好相信自己
Una avatar
By Una
at 2011-11-01T22:19
我覺得你不會很瘦呀!還是蠻標準身材，繼續維持你健美的體魄吧!!^^

慢跑有氧減脂

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-10-27T00:00
哈囉我想請問各位前輩小弟最近也開始進行慢跑這樣運動了可是一直有個疑問像我每天跑4000公尺花25分鐘左右跑完 ...

我還來得及長高嗎?

Zora avatar
By Zora
at 2011-10-27T00:00
我15歲現在高1ㄌ身高才150CM請問我現在還有長高機會嗎?看醫生有用嗎？要看哪科？我父母不高可是我弟弟長到170CM� ...

國三理化力與運動(1)

Eden avatar
By Eden
at 2011-10-26T00:00
1.某人以細繩將木塊懸吊於天花板，以之地球吸引木塊的力為F1，細繩拉木塊的力為F2，木塊拉細繩的力為F3，細繩� ...

劇烈運動後出血

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-10-26T00:00
每次上體育課時，跑完步，肚子就會像月經來一樣很不舒服!!然後去廁所就會發現出血了!!!是因為子宮不好加上劇� ...

如何兩個月伏地挺身快速成長

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-10-26T00:00
因為一些原因在結訓的時候要能做120下伏地挺身.......眼看在兩個月就要結訓了自己只能做30下明明回家都有練.反�� ...