運動伏地挺身仰臥起坐

我明明就是健康阿!!怎麼每個人都說太瘦! - 運動

Jacky avatarJacky · 2011-10-28

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我身高182~體重68KG明明健康檢查都說我壯的跟牛一樣!!而且~醫生也說我正常!但是每一個人都說我好瘦!!是外觀嗎?那麼我要怎麼變有肉一點!!!我想要再胖個...7公斤!!要怎麼變胖阿我有洗澡前運動的習慣!約200下伏地挺身...仰臥起坐300下...長跑5000公尺...引體向上30下最後一下會撐10分鐘左右也吃很多高澱粉...�
運動伏地挺身仰臥起坐

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Kyle avatarKyle2011-10-29
講實在話...因為現在的人都不愛運動的居多你可以每天上床的時候花個半小時做仰臥起坐、抬腿、騎空中腳踏車都不是錯的選擇但說到這裡、很多人還是懶..甚至一定很多人說：躺在床上就睡了哪有時間做這個、所以，市面上就很多產品、因為我也是很懶惰的人、我要介紹你一個產品還不錯是調理身體��
Zora avatarZora2011-11-01
大家都說我營養不良，其他他們都不知道我一餐可以吃三碗飯試過很多方法都辦法讓我變胖所以我的體重一直維持在50，我的身高是181在一次朋友的介紹下，我知道了樂敏康益生菌這可以促進腸道蠕動、幫助消化維持消化道機能、增強免疫力、調整體質調節生理機能、防治脹氣.便秘.消化不良等樂敏康益
Adele avatarAdele2011-10-28
體重正常運動量也夠那些風言風語聽聽就好相信自己
Una avatarUna2011-11-01
我覺得你不會很瘦呀!還是蠻標準身材，繼續維持你健美的體魄吧!!^^