如何兩個月伏地挺身快速成長 - 伏地挺身

Emily · 2011-10-26

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因為一些原因在結訓的時候要能做120下伏地挺身.......眼看在兩個月就要結訓了自己只能做30下明明回家都有練.反而是一些比較瘦的回家沒練卻能做60幾下真是很不甘心(我身材微胖)請問如何在2個月快速成長呢?...Showmore

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Hardy2011-10-30

還有二個月時間還很充足現在你能做30下每天在加5下循序漸進.強迫自己一定要達到目不到一個月就能習慣做超過120下了意志力才是最重要的...Showmore

Emma2011-10-29

~減重太簡單了~~~我在三個多月減了15公斤全身雕塑26吋~全部瘦在下半身不用吃藥.打針.運動.開刀現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...Showmore

Joe2011-10-30

想減肥要先了解自己的體質，才不會傷身…可以參考這個看看,---六大肥胖體質類型網址---

Rae2011-10-27

對~意志力真的很重要哦~不然就是參考運動器材輔助來使用哦~我司有一台可以介紹您使用哦~~^^圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD06583607/o/1011102602......Showmore