伏地挺身器和健美輪和握力器 - 伏地挺身

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-10-16T00:00

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廣告者忽略只會複製貼上者忽略最近想買伏地挺身器和滾輪(健美輪)和握力器來練練看我想問一下伏地挺身器真的有用嗎?大多聽到的是讓手腕減輕負擔還有其他效果嗎?市面上有ㄇ型伏地挺身器的和可旋轉的伏地挺身器請問這想種哪種比較好?接下來是健美輪有人說健美輪不比仰臥起坐有用但也有人說這��

All Comments

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By Edith
at 2011-10-20T14:07
以下這幾種是我自己會買的!推薦給你握力器是可以鍛鍊自己的手力~~健美輪不會傷到脊椎吧!反倒是你將腹腰部練的很強壯~~會降低腰椎脊椎的傷害機會~~伏地挺身器~~真的可以挑選s型的我用過~~還不錯用!!是白鐵的握手有泡棉~使用起來不怕手滑!!圖片參考：http://www.sun-pro.com.tw/shop/Iheeopic/ProductPic...刻度握��
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By Selena
at 2011-10-20T01:40
你要的這幾樣東西我剛好前幾天剛買欸http://tw.search.bid.yahoo.com/search/booth?ei=UTF...而且剛好是一組的我覺得伏地挺身器用旋轉的效果比較好健美輪我覺得鍛鍊手臂蠻有用的只要你的方式正確！握力器我覺得是主要訓練手指的力量欸~...Showmore

救救我超負荷武術

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By Enid
at 2011-10-13T00:00
我是個接近排骨的人吃不胖拳擊泰拳地板技每天都很努力的自學但沒肌肉又做不久伏地挺身腿部又有高段踢腿舊傷 ...

仰臥起坐.伏地挺身正確做法

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By Susan
at 2011-10-10T00:00
仰臥起坐目前3.40下很輕鬆但是很怕方式錯誤而做出小硬塊而不是腹肌...我也想知道如何才不會受傷atat伏地挺身目� ...

肌力訓練及投籃練習

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By Andrew
at 2011-10-09T00:00
我現在開始會吊單槓~那我還需要做伏地挺身嗎?我想要練腰部那只要仰臥起坐就夠嗎?還是有其他方法?仰臥起坐我�� ...

臂力腕力訓練--10點

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By Necoo
at 2011-10-07T00:00
臂力,腕力要怎磨練才會最有效(不要跟我說健身房)目前國三身高171體重59~61伏地挺身兩下不到....腕力全班最弱各為 ...

手腕韌帶受傷很久

Doris avatar
By Doris
at 2011-10-06T00:00
小弟我因為有在做重訓所以右手手腕韌帶發炎只要做伏地挺身就會痛可是我每次去看完中醫當天是不會痛可是我都 ...