我是不是合當一位投手(投手) - 健身

By Carol
at 2012-07-27T00:00

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我13歲剛升國一我的身高160上下體重63公斤請問大概速球要幾公里才能當投手??拜託我很想知道(請不要說不一定而沒有正確數字大概數字就好了)

All Comments

By Elma
at 2012-07-29T13:26

如果是自己練的話而年紀又是國一的話強烈建議!!以基礎體能為重!!伏地挺身、衝刺跑、例如腰部、背部(注意看日本選手的屁股都很大)選轉肌(投變化球很需要的肌肉群)至於球種只需要"認真"鍛練直球即可!!因為國中是快速成長的時期如果因為練變化球而受傷那真的是很可惜(台灣的青棒常常這樣)還

By Quanna
at 2012-07-31T16:13

不要執著於球速先將控球練好找一面牆畫個點先從五公尺開始投慢慢的投到20公尺練好後再練球速因為至少你臂力已先練到投的到本壘跑五公里(一天兩回)(拉輪胎跑更好)100公尺衝刺手腕舉重(讓球感到變輕)揮棒(讓手臂便有力)抓毛巾丟投球姿勢這樣球速大概會再快十公里兩好球後丟好偏膝蓋的指叉球就算

By Jessica
at 2012-07-27T21:52

我也13~~~我是少棒隊的體型跟你差不多。但球速有到110訓練方式可以多跑步舉啞鈴和蹲馬步練下盤。棒球員下盤很重要。國中得投手要把控球練好再來要求球速。...Showmore

By Sandy
at 2012-07-31T14:34

有變化球?幅度大?容易掉到對手嗎?如果都有的話應該適合當投手不過你球在快1點就好大概要110左右你大該每天可以仰臥起坐早晚各30下為了投球準度要高需段練下盤每天跑5-6公里...Showmore

By Kelly
at 2012-07-29T10:30

你的體型還算OK但還需要多練，速度來講....如果你時常在練甚至有加入球隊就偏慢如果沒有就算普通，至於姿勢....這個"不重要"，重點是"放球點"及"腰力"、"下盤""協調性"之應用，如果配合的好你絕對有能力站在球場上，不過這東西是靠天分、運氣、練習的，但以台灣普遍�

By Robert
at 2012-07-30T16:16

這就要看天分搂!還有你的知識技巧才有辦法我建議你去參加棒球隊2012-07-2721:05:36補充：打錯了因該是姿勢