我是女生我想要有跟WWE的kaitlyn有樣的肌肉 - 健身

By James
at 2013-02-06T00:00

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我想要有跟WWEkaitlyn有一樣的肌肉要做什麼訓練才能跟他一樣

All Comments

By Zora
at 2013-02-10T11:50

發育期間，不適合做過度的重訓~~建議多跑跑步、跳繩，鍛鍊體力兼瘦身!!伏地挺身、仰臥起坐、拉單槓~一些基本使用自身體重的訓練法!!搭配瘦身之後，肌肉線條就會慢慢出來~~運動後，請喝豆漿或牛奶，補充蛋白質，幫助肌肉生長!!!長高的話，多喝牛奶吧!!!主要還是要靠遺傳，後天的的影響，可能拉�

By Jack
at 2013-02-06T00:00

大家好!請問一下,我的身高184體重88適合打什麼位置的球員?還有以下各種位置的球員該如何打球?以及該從什麼東西 ...

By Noah
at 2013-02-05T00:00

我要他們的本名、年齡、生日、星座、血型.....越多越好，拜託啦！

By Xanthe
at 2013-02-05T00:00

我身高178體重65因為我剛健身沒多久我之前爬過有關健身的PO文但好像沒有找到可以解決我問題的方式我因為要消�� ...

By Elma
at 2013-02-05T00:00

今天跟朋友聊天的時候朋友提到說低頭族長骨刺的新聞，大家有聽過低頭族長骨刺的新聞嗎?為什麼低頭族會長骨�� ...

By Lauren
at 2013-02-05T00:00

瘦大腿有什麼方法比較有效瘦大腿有什麼方法比較有效