我是男生但是.. - 運動

Sandy · 2010-03-08

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我今年國三身高169.5公分65公斤有在運動喜愛打籃球每天晚上伏力挺身30個左右手啞玲50上下交替舉啞鈴30個穿衣服身型不是很肥但是風一吹過來胸部很明顯跑出來這個造成我極大的困擾與自卑同學三不五時就抓一下很煩很想打他比我肥的胸部比我小是怎樣？外型還好衣服脫下來真的不能看但是手臂有點肌

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Olga2010-03-10

建議你先不要做那些增大肌肉的訓練你如果想要改善就要多跑步每天早晚跑一次5000公尺，努力不懈的跑3-6個月這樣你就會擁有不錯的身材169.5公分至少要跑到剩下55公斤加油......

Rebecca2010-03-08

我是國二生看學校的學長胸部也沒平平的呀國三就練肌肉...呃先運動吧運動可以瘦身也可以練肌肉至於亞鈴我覺得是不必要的只要常打球均衡飲食就好了......你同學好過分喔雖然我們班上男生也會亂抓但不會三不五時抓一次下次胸肌再大一點就輪到你抓他們了祝福你...

Suhail Hany2010-03-12

你可以把你所說的"胸部"想成"胸肌"呀!多少人想練出胸肌練不出來呀!?你羨慕那些胸部平平的男生但也很多人很羨慕你有胸機呢!我想你朋友會這樣做是因為他們幼稚吧!

Callum2010-03-09

胸部?應該是你運動練出來的胸肌吧有胸肌的男生很man呀幹麻自卑呢不過你那同學還真是討人厭下次再動手你就加倍抓回來看看他會怎樣一定要抓到讓他笑趴在地上為止...

James2010-03-09

雖然我不請楚怎麼讓胸部平平的但還是可以給你一點建議你有在運動，那當然很好呀！可是運動是要持續的而且運動量看你的承受力慢慢的往上加不要從以前到現在都是每天晚上伏力挺身30個左右手啞玲50上下交替舉啞鈴30個再來，你先換一個角度去想如果你把你的胸部變成胸肌呢？到時候還是你在獻慕�