我是男生但身材像趴趴熊 - 仰臥起坐

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By Franklin
at 2008-06-18T00:00

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我是一個男生但是身材就像一個趴趴熊胸部大又下垂肚子也很肥身高173體重123.5要如何瘦這兩個部位呢我每天都做仰臥起坐但是肚子感覺都沒變小...Showmore

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By Agnes
at 2008-06-18T09:33
太誇張了我告訴你.要瘦就瘦全部.胖不可能只胖"胸部跟肚子"想必你身體都是(油)脂肪.水分宿便.廢氣你每天做仰臥起坐怎麼瘦??才做那樣~!我天天做仰臥起坐.伏地挺身.開合跳.青蛙跳.啞鈴.啞鈴擴胸.後抬腿....等運動快跑.慢跑.跑美術館.跑山.一圈都好幾千公尺我都不敢說會瘦了.更何況你~!!去跑山吧.�
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By Harry
at 2008-06-21T10:34
可以到我的部落格參觀，其中有篇文章財神爺為什麼變瘦了！最新相片(2008/05/14拍攝)，從115公斤到現在已破百，目前尚在努力中，目標65公斤。(YouTube見證影片http://tw.youtube.com/watch?v=NbZ5NkurGU8)你可以使用這種愛身健麗營養淨化排毒方式，它會將腸道毒素、血液毒素，體表毒素等排出體外，這是一種營養淨
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By Tracy
at 2008-06-20T20:24
我覺得減肥就是要減了以後不復胖,而不是減了又肥,肥了再減...這是我自己的減肥前後http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=...還有我朋友的http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid...你看是不是你要的效果?其實減肥只要用對方法真的很簡單的要減肥熱量控制是必要的但均衡營養更重要不然就會像我�

如果我有心理因素不能游泳，那麼當兵會強迫游泳嗎?

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By Christine
at 2008-06-18T00:00
小時候逆過水，後來都很怕水.....像是我洗頭都是彎著腰洗頭==|||就是很怕水弄到鼻子嘴巴.........會有很惡心的感�� ...

想要鍛鍊下盤的穩度還有腕力要用到的那部份肌肉

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By Puput
at 2008-06-18T00:00
我在家裡平時每天晚上都有在練仰臥起坐還有伏地挺身以及舉雅玲現在舉到30磅可是我很瘦感覺自己像根竹竿很容� ...

仰臥起坐可以瘦小腹?

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By Delia
at 2008-06-17T00:00
很多朋友告訴我仰臥起坐可以瘦小腹但我的男性朋友跟我說那樣會有腹肌會醜醜的到底會不會有腹肌阿?還是因為�� ...

我一天這樣練肌肉夠嗎

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By Charlotte
at 2008-06-16T00:00
我身高160體重58國二一天:伏利挺身20下舉啞鈴20下仰臥起坐10下夠嗎我朋友說一天不用太多不要中斷都會有肌肉他都 ...

暑假減肥.練肌肉

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By Agnes
at 2008-06-14T00:00
我是男的我下半身ok!但上半身有肚子又有胸部我想靠暑假早晚慢跑還有仰臥起坐還有舉啞鈴andlt;andlt;練胸肌的這個 ...