我是男生但身材像趴趴熊 - 仰臥起坐

太誇張了我告訴你.要瘦就瘦全部.胖不可能只胖"胸部跟肚子"想必你身體都是(油)脂肪.水分宿便.廢氣你每天做仰臥起坐怎麼瘦??才做那樣~!我天天做仰臥起坐.伏地挺身.開合跳.青蛙跳.啞鈴.啞鈴擴胸.後抬腿....等運動快跑.慢跑.跑美術館.跑山.一圈都好幾千公尺我都不敢說會瘦了.更何況你~!!去跑山吧.�

可以到我的部落格參觀，其中有篇文章財神爺為什麼變瘦了！最新相片(2008/05/14拍攝)，從115公斤到現在已破百，目前尚在努力中，目標65公斤。(YouTube見證影片http://tw.youtube.com/watch?v=NbZ5NkurGU8)你可以使用這種愛身健麗營養淨化排毒方式，它會將腸道毒素、血液毒素，體表毒素等排出體外，這是一種營養淨

我覺得減肥就是要減了以後不復胖,而不是減了又肥,肥了再減...這是我自己的減肥前後http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=...還有我朋友的http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid...你看是不是你要的效果?其實減肥只要用對方法真的很簡單的要減肥熱量控制是必要的但均衡營養更重要不然就會像我�