我有健身習慣,練完後我的肌肉跳(抖動)個不停是怎麼回事? - 健身

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By Zora
at 2007-12-28T00:00

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我有健身習慣,平常都是依照部位訓練,在訓練強度比較強以後,肌肉有時候會跳(抖動)個不停不一定是馬上跳(抖動),可能會隔天才跳(抖動),而且也不一定是哪個部位,練胸肌就跳(抖動)胸肌,練二頭就跳(抖動)二頭昨天晚上我練肩和背,現在左背就跳(抖動)個不停,請問這是怎麼回事?對肌肉或其他部位有什麼影響
Tags: 健身

All Comments

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By Olive
at 2007-12-31T05:57
肌肉有時候會跳(抖動)個不停ˋ1ˋ當腸胃吸收出問題也會ˋ2ˋ身體的電解質不均衡也會ˋ3ˋ斷食ˋ節食ˋ偏食也會ˋ4ˋ身體的營養不均衡ˋ5ˋ體內可能是有食物中毒ˋ或感染ˋ6ˋ最好請醫師ˋ幫您健康檢查ˋ抽血檢查ˋ糖尿ˋ肝功能ˋ7ˋ若是前陣子的生活不正常ˋ也可能導致內分泌的失調ˋ2008-01-0816:11:08補充:8ˋ當
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By Cara
at 2007-12-29T02:11
這種感覺不是爽爽的嗎?運動過度了,控制肌肉的神經太興奮了,讓它放鬆就好了,不過有時候還是會莫名奇妙的就興奮起來了呢。健身完要做些伸展性、緩和性的運動。以中醫角度來講,氣血要過不過的時候就會有像這樣的跳動。2008-01-0402:13:49補充:不是病理性的跳動我倒覺得無所謂,相反的還能促�
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By Linda
at 2007-12-30T16:09
你放心!這是一般訓練過後依每個人的體質、體能不同而會有輕重不等或不會的反應,記得在運動過後作一些拉伸筋肉的伸展運痛以及按摩,能的話要記得冲個溫熱水緩和筋肉緊張。提供你參考看看2007-12-2901:12:59補充:還不至於會軟掉多少,但可以幫你舒緩這不舒服的肌肉抖動。就算不做沖澡處理,但�

有關『減肥』兼『健身』?

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By Eden
at 2007-12-27T00:00
173公分68公斤BMI值是22.7已健身兩年希望能讓體脂肪率降低也就是讓體型變瘦肌肉明顯我自己想的是吃燙青菜跟雞胸 ...

101煙火秀2008

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By Elma
at 2007-12-27T00:00
請問各位大大,騎機車從迴龍到台北方向,哪個地點看101煙火最好,人潮不擁擠視野良好,3Q

請問台北哪裏的泌尿科有作「生物迴饋及電刺激治療儀」治療尿失禁

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By Irma
at 2007-12-27T00:00
請問台北的泌尿科有那家醫院在作「生物迴饋及電刺激治療儀」治療??因我有尿失禁的困擾,據了解比藥物及其它� ...

我這樣跳遠的遠度算是很遠了嗎

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By Doris
at 2007-12-27T00:00
我小六跳5.50公尺並破北縣國小連運大會紀錄!!但是我要參加全國賽所以我想加強有什麼方法嗎??這樣算遠嗎??

高雄市~健身房~學生

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By Kristin
at 2007-12-27T00:00
我想找高雄市的健身房~因為還是學生~每個月大約只能支付1000元左右~而且因為不是高雄人~只是來讀書~在半年就要 ...