我有暴食的傾向怎麼辦? - 健身

Franklin · 2010-10-10

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我之前的BMI是21，我自己覺得太胖開始減肥，後來好不容易減到BMI18.8，只是後來碰到停滯期，就一直BMI19點多跳來跳去，好像前陣子開始，我只要看到零食..舉凡餅乾.蛋糕.月餅...我就會發瘋似的狂吃，有時候可以吃掉整整一罐肉鬆，還加上數塊餅乾，吃完了還是覺得不夠...吃到很撐很撐了，卻還是要吃�

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Donna2010-10-14

我個人是認為~你已經很瘦了再瘦下去~你身體會出問題唷我想這是因為你過去有節食的緣故吧通常過度減肥的後果~~不是暴食~就是厭食有不少人~因此減肥減到猝死的~也是不少我有個辦法你可以嘗試若你受不了美食的誘惑~~那就~買些低卡的食品來吃我的方法是~像一包餅乾~我會用拉鍊保鮮袋~分成三等份每

Harry2010-10-12

我個人對於「結食」減食肥法,卻沒有過成功的案例的爛方法,非常煩感。舉個簡單的例子好了,你想像一下:你剛和同事去吃到飽的日本料理店聚餐,聚餐結束後有人要請你吃一塊巧克力蛋糕?又比如:你在盛夏季節的午後看到賣麻油雞的店家?又比如你在聖誕節晚上看到賣水果冰的店....?所以我覺得人會有想吃

Vanessa2010-10-11

去看醫生會比較好喔像我之前像是得了暴飲暴食症後來朋友介紹我去景升診所找邱正宏醫師邱醫師就開幫助抑制食慾的藥物讓我好好的控制住飲食效果真得很不錯讓我飲食比較正常也均衡還是不要一直吃下去真的太可怕了喔...Showmore