我有暴食的傾向怎麼辦? - 健身

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By Franklin
at 2010-10-10T00:00

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我之前的BMI是21，我自己覺得太胖開始減肥，後來好不容易減到BMI18.8，只是後來碰到停滯期，就一直BMI19點多跳來跳去，好像前陣子開始，我只要看到零食..舉凡餅乾.蛋糕.月餅...我就會發瘋似的狂吃，有時候可以吃掉整整一罐肉鬆，還加上數塊餅乾，吃完了還是覺得不夠...吃到很撐很撐了，卻還是要吃�
Tags: 健身

All Comments

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By Donna
at 2010-10-14T07:21
我個人是認為~你已經很瘦了再瘦下去~你身體會出問題唷我想這是因為你過去有節食的緣故吧通常過度減肥的後果~~不是暴食~就是厭食有不少人~因此減肥減到猝死的~也是不少我有個辦法你可以嘗試若你受不了美食的誘惑~~那就~買些低卡的食品來吃我的方法是~像一包餅乾~我會用拉鍊保鮮袋~分成三等份每
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By Harry
at 2010-10-12T12:35
我個人對於「結食」減食肥法,卻沒有過成功的案例的爛方法,非常煩感。舉個簡單的例子好了,你想像一下:你剛和同事去吃到飽的日本料理店聚餐,聚餐結束後有人要請你吃一塊巧克力蛋糕?又比如:你在盛夏季節的午後看到賣麻油雞的店家?又比如你在聖誕節晚上看到賣水果冰的店....?所以我覺得人會有想吃
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By Vanessa
at 2010-10-11T03:54
去看醫生會比較好喔像我之前像是得了暴飲暴食症後來朋友介紹我去景升診所找邱正宏醫師邱醫師就開幫助抑制食慾的藥物讓我好好的控制住飲食效果真得很不錯讓我飲食比較正常也均衡還是不要一直吃下去真的太可怕了喔...Showmore

請問台南市免費打桌球的場地有哪裡？？

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By Gary
at 2010-10-10T00:00
如題：哪裡有免費開放的桌球場地可打？時間幾點到幾點？？請不要再剪貼網路上過時的資訊了…感恩！

老年人適宜騎腳踏車健身嗎?

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By Zanna
at 2010-10-08T00:00
老年人適宜騎腳踏車健身嗎?會不會造成膝蓋負擔?例如膝蓋損傷?

想練出線條型肌肉

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By Belly
at 2010-10-08T00:00
21歲開始想要擁有好身材了買了青花魚教練那本書來看覺得很實用，並開始執行想練出好看線條型的肌肉像Rain、王 ...

健身器材購買

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By Sierra Rose
at 2010-10-07T00:00
Iwantbecomestrong...最近看上了一台重量訓輛機...http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=20...但總覺得在網路上看好像沒�� ...

有在健身的早餐清單

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By Adele
at 2010-10-04T00:00
健身早餐的選擇由於早餐都是外面買大概就那幾種可以幫我選低油高蛋白的嗎附近買的到大概是這些米糕蛋餅(古�� ...