我正在運動減肥 - 運動

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By Candice
at 2011-07-26T00:00

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身高才160多體重大概70上下(很久沒量了)最近每天早餐有時後睡太晚沒吃午餐正常(通常是便當)，晚餐有時候吃少，早餐如果沒吃晚餐就正常量大概晚上8.9點會踩踏步機一小時減肥踩的時候會流很多汗已經實行一周了，但感覺沒什麼瘦過2個禮拜晚上要開始上補習班可能就改成回到家踩半小時，很怕運動量
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All Comments

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By Brianna
at 2011-07-30T22:35
您好:其實你喝的無糖豆漿也不見的會瘦的除了踩腳踏車以外應該可以選擇有氧運動或是慢跑等等我也很排斥吃藥減肥產品總是貴的要死結果一點用也沒用我也是花了好幾千塊買所謂的減肥藥那陣子吃了減肥藥還一直便秘腸胃也出現問題最後身體不好我媽帶我去台北一家濟民中醫看醫生醫生調理我的身體
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By Brianna
at 2011-07-30T02:40
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21106143323590記得要運動!!
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By Oscar
at 2011-07-28T02:13
《一定瘦》這本書的作者還寫了另一本書,叫《生命基金》這本書對於「運動」這件事,有完全不一樣的看法甚至大膽提出「運動≠健康」,「運動會提前老化」的理論.我原本是長年運動的人,看了《一定瘦》這本書,照著做之後,我也瘦了又慕名的看《生命基金》本來也不太相信書中所說「運動≠健康」的理
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By Ida
at 2011-07-30T11:28
減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...Showmore
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By Megan
at 2011-07-28T10:49
【再也受不了鏡子理面臃腫的自己!!!我真的很想要減肥!!!】不需要節食斷食,,,不需要針灸埋線,,,不需要吃藥喝代餐,,,簡單一點的方法到底有沒有???:::我的減肥過程與方法跟你做個分享:::【水】　　加強加速體內代謝的好東西,,,一天至少要喝足2000cc以上【三餐】　　一定要正常吃飯,,,尤其是早餐一定要吃!
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By Gilbert
at 2011-07-26T15:02
建議你可以試試~~甲殼素膠囊~~它可以抑制脂肪被吸收~~效果很好唷~~且飯前30分鐘吃會更好唷~~推薦給你~~奇摩拍賣~~美靚活力館...Showmore
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By Heather
at 2011-07-26T11:35
像是減肥，我就很有經驗嚕～而且我還是超健康減肥呢<(￣﹏￣)/1ST多運動，要瘦就要動！　　　圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07082587/o/1611072600...　宅在家　　　圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07082587/o/1611072600...　懶惰蟲2ND要減肥，三餐也要正常吃喔！　　　圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC
Connor avatar
By Connor
at 2011-07-28T15:33
盈姿膠囊食品~我要推薦給你真的是超好的1000元就買的到成分都是天然萃取的所以不必擔心副作用問題而且價格又很經濟實惠我前後一共吃快2個月而且也不用忌口我覺得盈姿很不錯所以推薦給你參考看看參考網站:輕鬆樂活...Showmore
Adele avatar
By Adele
at 2011-07-28T15:03
以前我也都是靠運動想要維持身材不管是游泳۰快步走路۰騎腳踏車۰做有氧運動這些我都試過了但是只能說運動完肚子會更餓就算不想吃東西怕胖結果害自己的胃搞差了就算了還會餓到皮皮ㄔㄨㄚˋ呢現在我不用再讓自己挨餓也不用再把自己的胃搞差了因為我媽咪拿了妙方給我香港修身堂神奇修身咖啡,�
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-07-29T00:29
適當的運動，睡前一定不要吃東西晚上越晚吃東西，越容易屯積脂肪，千萬不要吃消夜哦！養成這個好習慣~~你也要針對你肥胖的主因去做改善你可以分享我的無名http://www.wretch.cc/blog/air303372657/34480617http://mall.post.gov.tw/p351/index.php?action=prod...^^加油！gogo~~...Showmore
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By Megan
at 2011-07-27T20:35
推薦你一個健康的減肥法，不吃藥不用算熱量、不節食不用做運動、不花錢不搭配任何產品、不復胖沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。要吃什麼才會瘦？很簡單，吃得越營養越豐富瘦越快，讓身體的動力越足夠就越能將身體裡面的垃圾排出去，當然你也可以選擇少吃，因為節食真的會瘦，節食�
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By Puput
at 2011-07-28T15:34
錢本要花在刀口現在經濟不景氣的關係所以更要花在對的地方我現在再吃的一種產品叫（*********.食.品）可幫助你而且不會傷害健康也不會很貴還負擔得起從我吃到現在都沒有不舒服或是其它副作用而且我三餐也都還是正常吃你也可以試試看參考網站:輕鬆樂活...Showmore
Damian avatar
By Damian
at 2011-07-27T03:12
我叫MarjorieHua我需要跟客戶應酬喝酒常常熬夜久了下來除了體力下滑我也有代謝不好的問題尤其二十五歲前跟現在比起來我吃甚麼都胖我不想去抽脂也不想吃藥網站上看到http://03beauty.ugo.com.tw/我給自己一個機會了解健康我瘦了八公斤腰圍小了五公分我會更愛惜我自己期待幫助到你◎現在有舉辦體重管理��
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By Susan
at 2011-07-28T09:50
減肥沒有那麼困難啦我自己都是在三餐飯前吃***窈窕網的速纖益菌群*1顆睡覺之前在喝***窈窕網的優纖素*2包這樣就可以啦我自己已經從58公斤的小胖妹瘦到43公斤的瘦子了耶所以我覺得是要看有沒有心拉因為瘦身真的不難像我自己平常幾乎不吃油炸類(若非吃不可就要去皮飲料當然是無糖為主(不過喝水最
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By Rebecca
at 2011-07-29T07:13
我推薦你樂天~美靚活力館的「一試就靈」我之前也覺得減肥是一件痛苦的事經朋友介紹我吃一試就靈的組合後就改善滿多的喔他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪你真的可以試試看喔~...Showmore

脊椎側彎治療

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By Daniel
at 2011-07-25T00:00
最近去檢查發現有脊椎側彎腰椎約19度醫生說多運動就沒事可是現在已經國三1有沒有方便(比如下課或體育課就可�� ...

大學升學科系問題

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By Carolina Franco
at 2011-07-25T00:00
我是今年要上大學的學生我想問一些科系以後的出路跟薪水高低謝謝你們^^1.園藝系2.生物事業管理學系3.運動保健4 ...

很想很想變瘦+變漂亮+長高

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By Charlotte
at 2011-07-25T00:00
我是個升小五的小學生~性別:女問題1.我的體重不是(四年級的斑)班上最肥的,但是跟班上小隻的比起來就差蠻多的== ...

拳擊練習教學

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By Charlotte
at 2011-07-25T00:00
最近想運動，想練習拳擊，但不知道哪裡有拳擊教學場，有上網找但是地點都太遠小弟我住林口，希望有能提供資 ...

運動後補充何種飲料，比較能夠恢復身體血漿容積

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By Megan
at 2011-07-24T00:00
運動後補充何種飲料，比較能夠恢復身體血漿容積