我沒健身器材 - 健身

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By Madame
at 2008-02-23T00:00

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我沒有健身器材可是想要練出結實線條好看的肌肉，而且我也不知從哪裡練起，想練的地方:腹肌.背肌.三角肌.肱二頭肌.肱三頭肌
Tags: 健身

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Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-02-27T19:46
【這是鐵克健身網http://8888.pumo.com.tw/gate/gb/www.takesport.idv....都是要器材】~~你情況跟我很像但至少我有買啞鈴舉你只要拿瓶水也可以取代啞鈴我目前才高中不去健身房但從外表也可以看出有再練~你只要在家每天做我不用官腔說法↓↓伏地挺身『可練胸背手臂還能幫助你肩膀遍比較寬』雙手距離看你要練��
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By Ingrid
at 2008-02-24T21:32
保特瓶裝水用各種不同得姿勢握舉自然能練出你想要得肌肉

不用健身器材的重量訓練的方式

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-02-23T00:00
除了跑步是一種簡易重量訓練方式,有沒有不用啞鈴或健身器材的方式？謝謝～～...Showmore

捷運站附近的休閒

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By Hardy
at 2008-02-23T00:00
想請問捷運有哪幾站附近有圖書館.健身中心.平價泡溫泉的感謝您的提供剛搬到台北的陌生人

新莊到阿里山怎坐大眾車[如火車]外加住宿問題20點

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By Tom
at 2008-02-20T00:00
我住新莊市　想跟朋友去阿里山玩騎車太遠了我想看看日出、雲海、森林、鐵路我看到這網址http://www.letsgo-alishan.c ...

被台中加州遺棄..請問依個人可以如何安健身呢？

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-02-19T00:00
我一月被台中業務耍了..不買教練課（簽約時業務都沒說..我一再問還有其他的嗎?他說沒有）當時我想解約..但我�� ...

去哪學太極拳

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By Charlotte
at 2008-02-19T00:00
我想先問學太極拳ㄉ年齡有限制嗎???(是像電影裡面那樣可以拿來防身ㄉ非在公園健身ㄉ...)我現在18了感覺自己ㄉ�� ...