我現在高一身高166還能長高嗎 - 運動

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By Kelly
at 2013-09-22T00:00

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前幾天做學校的健康檢查結果是身高166.9體重49目前是高一14歲(快15歲)平常比較少運動只有體育課會或是假日每天都會走10分鐘的路搭校車(來回加起來共20分鐘)和伏地挺身25下每天大概都11點睡(不超過12點)假日可能會到1點才睡我現在高一還能長高嗎?有方法能幫助長高嗎?我哥現在身高174我還能長到那樣嗎?

All Comments

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By Donna
at 2013-09-26T16:34
1.吃（不是增高藥）吃好：營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、豆製品、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果，補維生素，��
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By Bethany
at 2013-09-25T13:32
嘿~~讓我來告訴你吧！！健康檢查費用美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心台北美兆健檢中心HI~~讓小果來告訴你吧！！台北地區比較細心的推薦一下!我來推薦你吧!!國際級總和健康管理服務據點(台北/桃園/台中/高雄/香港/北京/馬來西亞
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By Lucy
at 2013-09-26T19:54
想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說

國二女生減肥10我想變有肌肉))不用太誇張

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By Harry
at 2013-09-21T00:00
我現在身高156.3CM體重55.5kg有點過胖!我想要減肥~還有我很想變壯壯!不要太誇張的那種還有我的肚子很大...大腿好�� ...

老婆擔心產後陰道會鬆弛，張宇正醫師的日式陰道緊縮手術好用嗎？

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By Dorothy
at 2013-09-21T00:00
我老婆再兩個月就要生了，很擔心自己生完小孩之後陰道會變鬆弛雖然我已經有幫她找到一個凱格爾運動，聽說多 ...

月經來適合做哪些運動？

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By Jessica
at 2013-09-21T00:00
月經來可以作訓練腹部的運動嗎？像是雙腳伸直抬起這樣的運動或是仰臥起坐....等之類的可以嗎會對自公佈好嗎�� ...

志願役預備軍官新訓(體能鑑測標準)

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By Lydia
at 2013-09-20T00:00
1.假如沒新訓體能鑑測沒過會不會就退訓了無法順利結訓?2.是不是主要標準是底下所寫的(我的是屬於伏地51.仰臥43. ...

疑似有心悸

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By Donna
at 2013-09-20T00:00
各位大大您好:)我本人有懷疑自己有心悸如以下症狀:1.頭暈暈眩絞痛2.呼吸不順必須要大口呼吸3.心跳加快4.胸口痛. ...