我的投球姿勢似乎有問題耶！〈棒球〉 - 健身

手臂會刺痛.代表兩種答案..1.這個姿勢不適合你2.你的整體動作不協調.包括下盤.跟扭腰動作以我個人的建議還是..先練下盤..把基礎打好在開始練球..基礎是可以降低受傷的方法..你可以考慮看我之前PO的這篇~>http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...我教投球的一貫概念..1====練基礎===●跑步開始練下盤(

誠心服務！會員溫馨！永久服務！第一：全程直播遊戲的公平與公正性【亞洲唯一直屬會員代理】第二：點數儲值和託售皆在十分鐘之內完成【全台娛樂城速度最快24小時不分周末】第三：二十四小時專業客服務線上服務全年無休【大大小小問題都可以馬上做詳細解答喔】電子機台．真人遊戲和你一同��

我簡單的說....您說球速快手會痛....是因為你太用力摧球速了........手臂用力過猛很容易受傷喔~特別是姿勢不對加上熱身不足...對您保貴的手很傷阿....我以前也是土法練鋼...後來身體受傷@@.....投球最重要在協調性...！您說有在看棒球影片學習的習慣那有機會您去翻一下郭泰源的投球以及少數用蠻力在投

手部疼痛有兩個要項:1.出力方式不正確2.熱身不夠投球動作其實不只要用到腰力>還包含著胸部,>肩膀>,手肘>,手臂,>手碗最後是>手指你可以利用照鏡子方式手上拿著毛巾做出投球動作,從跨腳從身體面向三壘(一壘)看你是左投或者右投,腳踩下後腰部扭轉搭配著肚子(這時候手的部份是留在身體��

最簡單說，你手會痛是沒有熱身就大力催球速...