我的投球姿勢似乎有問題耶！〈棒球〉 - 健身

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By Callum
at 2007-06-24T00:00

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我本身生長在鄉村中，國中小並沒有棒球隊，所以我練球都是由棒球影片學習，我暖身後練投球時，不是球速快然後手臂會痛，不然就是球速慢而手臂不痛，至於準度是不一定！請各位對棒球有知識或是棒球教練給我投球姿勢的資料或圖片，如果有關暖身、放鬆肌肉、重力訓練的資料請一併給我，如果�
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All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2007-06-27T12:17
手臂會刺痛.代表兩種答案..1.這個姿勢不適合你2.你的整體動作不協調.包括下盤.跟扭腰動作以我個人的建議還是..先練下盤..把基礎打好在開始練球..基礎是可以降低受傷的方法..你可以考慮看我之前PO的這篇~>http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...我教投球的一貫概念..1====練基礎===●跑步開始練下盤(
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2007-06-28T06:59
誠心服務！會員溫馨！永久服務！第一：全程直播遊戲的公平與公正性【亞洲唯一直屬會員代理】第二：點數儲值和託售皆在十分鐘之內完成【全台娛樂城速度最快24小時不分周末】第三：二十四小時專業客服務線上服務全年無休【大大小小問題都可以馬上做詳細解答喔】電子機台．真人遊戲和你一同��
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By Isabella
at 2007-06-28T02:21
我簡單的說....您說球速快手會痛....是因為你太用力摧球速了........手臂用力過猛很容易受傷喔~特別是姿勢不對加上熱身不足...對您保貴的手很傷阿....我以前也是土法練鋼...後來身體受傷@@.....投球最重要在協調性...！您說有在看棒球影片學習的習慣那有機會您去翻一下郭泰源的投球以及少數用蠻力在投
Enid avatar
By Enid
at 2007-06-24T18:23
手部疼痛有兩個要項:1.出力方式不正確2.熱身不夠投球動作其實不只要用到腰力>還包含著胸部,>肩膀>,手肘>,手臂,>手碗最後是>手指你可以利用照鏡子方式手上拿著毛巾做出投球動作,從跨腳從身體面向三壘(一壘)看你是左投或者右投,腳踩下後腰部扭轉搭配著肚子(這時候手的部份是留在身體��
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By Robert
at 2007-06-25T06:26
最簡單說，你手會痛是沒有熱身就大力催球速...

報考志願役士兵跟常備役士兵(海軍陸戰隊)的抉擇?

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By Franklin
at 2007-06-24T00:00
我的體位是常備乙等{體重44身高158}差一點點就是替代甲等了～好悶唷!由於前天早上，我的手**...去拿到海軍陸戰�� ...

去台南關子嶺泡溫泉價格多少~~~~

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By Isla
at 2007-06-24T00:00
我6/25想去關子嶺泡溫泉可是我是要當天來回ㄉ~~~而我要ㄉ是ㄍ人泡湯池,不是開放式ㄉ~~~但不知她ㄉ價格多少2ㄍ人 ...

如何變成籃球高手

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By Kelly
at 2007-06-24T00:00
我是國中生現在身材算正常身高快175，體重約50公斤我看那些比我矮的人打球都很厲害，還可以灌籃我只能摸到框� ...

請問如何把籃球練好?

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By Enid
at 2007-06-24T00:00
請問如何把籃球練好如何讓自己變的更強所向無敵　（有點誇張　哈！

怎麼在家中練出手臂肌肉

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By Olga
at 2007-06-24T00:00
要怎樣才能在手必練出肌肉?沒上健身房能有效練出肌肉