我的月經總是不規律的嚴重 - 運動

By Isla
at 2008-05-28T00:00

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我是個16歲學生，我從國一有月經到現在沒有準時正常過都要好幾個月才來一次.........上禮拜才考完基測ˇ是飲食方面的問題情緒方面的問題還是我體質的問題呢有的人說也不能做太激烈的運動但我老是在班上跑跑跳跳而且也常常跑步運動那有影響嗎???有沒有改善的方法壓這件事情讓我超困擾的ㄟ怕我是

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By Zenobia
at 2008-05-31T15:11

你好：以下資訊給你參考用喔！...一、補充礦物質：　　臨床發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛；　　此外，鎂能夠幫助身體吸收鈣質，因此不妨在月經前及月經期間服用。二、保持身體溫暖：　　月經期間，血液容易集聚在骨盆部位，因此可多喝熱水，　　或在腹部放置熱敷袋，以保持身體�

By Mason
at 2008-05-31T00:55

我以前也有經期亂的問題，而且每次月經來時我還會很痛，但是至從我吃了『紅妍媚力』後，情況都有所改了。第一個月使用的時候月經來的時候比較不會那麼疼痛,後來的兩個月月經來的時候都很順,不會像之前一樣有時候快40天才來,除了經期的改變外,整個氣色都變得比較好,應該是他們說的氣血循環比

By Hedy
at 2008-06-01T22:45

您好：月經不順的確是很多女人困擾的事情因為往往還會造成肥胖與皮膚粗糙等困擾建議您可以請母親陪同到婦產科看診檢查常見月經不順的原因都是因為內分泌失調所造成的當醫生診斷後,會開藥治療若先按照醫生的指示治療,往往都有不錯的效果若還有疑問,也歡迎您到藥王之王健康俱樂部裡面有許多�

By Christine
at 2008-06-01T15:41

恩，我跟你也是差不多，月經也是沒有正常過，或許是妳基測前壓力太大，因為壓力太大也是造成月經失調的原因之一，三餐要正常，不能隨便亂吃，也可能是你天生體質的原因，這個就要請家人帶你去婦產科看看囉，運動適量不要太超過，我是因為平時壓力過大，所以造成月經失調，只要適度的抒發�