我的身材標準嗎急~~~15點 - 健身

By Susan
at 2012-09-08T00:00

All Comments

By Jacob
at 2012-09-09T03:02

小老弟你身材算是標準的唷有點脂肪比較好練肌肉真的我也是過來人想要變壯就要有適量的運動(你平常有在練的習慣嗎)練胸肌不外乎就是做伏地挺身嚕你可以早晚都做(看個人，循序漸進慢慢的增加)40~60下ㄧ次10~20下中間休息1~2分鐘在做(這麼比較不會痠)做完記得做擴胸運動(可用擴胸拉繩加強)(讓肌肉伸

By Margaret
at 2012-09-09T13:34

邀你挑戰月收入破10萬的行列!你厭倦了打卡鐘綁住你的生活時間嗎?你厭倦了替老闆工作,而一月個卻只賺2-3萬嗎?不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門.不用大筆資金用您零碎的時間經營誠摯邀請您加入免費註冊體驗【立即免費注冊】www.0508.ftp.cc限滿20歲，信箱會引導你如何起步無誠勿試,不要浪費你我的

By Skylar Davis
at 2012-09-08T18:52

過去生活作息不正常，又愛大吃大喝連男朋友都交不到，一直想找尋一個減肥方式曾經試過埋線、針灸，甚至節食我也嘗試了但是沒效，而且越減越胖我還是一直要找出有效的減肥方式我看到我的朋友瘦了13公斤我很驚訝的問他他告訴我他認識一位很厲害的教練幫她瘦下來她給了我網址，我也跟我朋友��

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