我的運動表不知道要怎麼排?? - 運動

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By John
at 2013-05-30T00:00

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我是個學生我要排一個一周的運動功課表?但是我真的不知道要怎麼去安排?我的課表星期一:早上ㄧ二節有課三四節沒課下午第一節有課第六節沒課七八節有課(四點四十五下課七點上晚自習到八點半)星期二:滿堂(四點四十五下課七點上晚自習到八點半)星期三:早上一二三節英文第四節體育下午五六節技術�
Tags: 運動

All Comments

James avatar
By James
at 2013-06-01T16:01
運動最有效的時間是早晨傍晚和晚上運動你如果不能每天做的話至少也要兩天做1次星期一:3.4節你可以去做不要太激烈的運動,午休休息下午第1節課才有體力第6節就做自己想做的事情,4點45~7點這段時間可以運動或者是晚自習上完星期二:早晨或者晚上運動星期三:7.8節可以做自己想做的事情或者想運動也可
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By Leila
at 2013-05-31T09:32
...既然是學生.又想運動.你真ㄉ很聰明.其實你也不用刻意安排.只要有時間.隨時都可.打球..騎腳踏車.慢跑..

高雄大學轉學考考古題解答

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By Callum
at 2013-05-29T00:00
http://www2.nuk.edu.tw/lib/exam/trans2.htm這個網址有高雄大學各科系轉學考考古題的題目,但是我需要答案,目前需要and#34;運 ...

月經來想照常運動是不是用蘇菲棉條會比較舒服阿?

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By Carolina Franco
at 2013-05-28T00:00
最近看蘇菲棉條有在特價蠻想試試看的因為我晚上都會固定去運動感覺用棉條的話月經來也不會有影響不然衛生棉 ...

運動後測血壓的問題?

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By Gilbert
at 2013-05-27T00:00
運動後馬上監測血壓會出現哪些問題????希望知道答案的可以幫忙解答atatand#34;找了好多資料都沒說到andgt;andlt;

男生健身的問題(如何厚實自己肩膀)

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By Olga
at 2013-05-26T00:00
我是男生,我要問的問題如標題。因為做伏地挺身我目前一天做一次,個人覺的還算標準式的做法做了半年小小的 ...

高肌肉量低體脂肪

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By Isla
at 2013-05-24T00:00
小弟我現在身高176公分體重65公斤偏向肌肉較多體脂肪一般健身運動做了大概有兩年多了兩年前的我非常瘦171公分5 ...