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我的運動表不知道要怎麼排?? - 運動

John avatarJohn · 2013-05-30

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我是個學生我要排一個一周的運動功課表?但是我真的不知道要怎麼去安排?我的課表星期一:早上ㄧ二節有課三四節沒課下午第一節有課第六節沒課七八節有課(四點四十五下課七點上晚自習到八點半)星期二:滿堂(四點四十五下課七點上晚自習到八點半)星期三:早上一二三節英文第四節體育下午五六節技術�
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James avatarJames2013-06-01
運動最有效的時間是早晨傍晚和晚上運動你如果不能每天做的話至少也要兩天做1次星期一:3.4節你可以去做不要太激烈的運動,午休休息下午第1節課才有體力第6節就做自己想做的事情,4點45~7點這段時間可以運動或者是晚自習上完星期二:早晨或者晚上運動星期三:7.8節可以做自己想做的事情或者想運動也可
Leila avatarLeila2013-05-31
...既然是學生.又想運動.你真ㄉ很聰明.其實你也不用刻意安排.只要有時間.隨時都可.打球..騎腳踏車.慢跑..