我籃球適合打的位置？還有一些基本技巧（越詳細越好） - 仰臥起坐

By Suhail Hany
at 2009-11-29T00:00

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我現在國二身高170,171左右體重65上下（最近稍微胖了）速度（100m約14~15秒）跳躍力（立定跳遠220cm）在班上都有中上水準腰力不錯（仰臥起坐一分鐘52下）柔軟度普通（坐姿體前彎32cm）爆發力不錯體力還ok（1600m九分鐘左右）目前主要打1,2,3號位置可是三分不常投因為不怎麼準（命中率2成5左右而已）二分

Tags: 仰臥起坐

All Comments

By Edith
at 2009-11-29T05:53

你好圖片參考：http://file.sayclub.co.kr/charimg/item_real2/a_s_0...★防守圖片參考：http://4.blog.xuite.net/4/c/4/b/14523561/blog_2328...防守本人會隔一步到兩步（指還在禁區外），因可能有切入動做，太近人家一突然加速根本來不及反應，如此亦不是處於放投狀態在來給一點防守上的壓力，有點肢體碰撞，和稍擠，達到干

By Delia
at 2009-11-30T16:00

那就打1號控球後衛阿要是你沒有強調你喜歡處理關鍵球我建議你打4號大前鋒至於傳球只要不要落到對方手上我覺得都沒差

By Agatha
at 2009-12-03T04:32

我建議你,妳喜歡處理關球的話,你的外線一定要準,不要怕出手,你可以嘗試打1號位,控衛,但我希望你能利用你突破,吸引包夾防守,再加上隊由的跟進的話<前提是隊友要會跑位>釣小球,就能輕鬆的贏比賽了!!如何打控位,1.視野要夠廣,敢傳2.運球能力要好<對練對球的球感>防守時,膝蓋微彎,看進攻人的�

By Thomas
at 2009-12-03T01:36

我想你的身體素質跟我差不多..我身高169體重60~63100M差不多15秒立定跳遠差不多在190仰臥起坐48下坐姿體前彎451600M7分半由於你還國二所以還會長以上那些等你在過幾年在測因該會在更好我不太確定你爆發力如何不過..你立定跳遠其實沒說很遠所以我現在假設你爆發力算中等但不至於到不錯甚至好的地步先

By Rosalind
at 2009-12-02T18:06

你可以去看看足球發球時的動作和跟強一點的對手看她們用捨抹方式傳球投籃其實是要看你手掌的大小和肌肉爆發力{像我手小的跟女生一樣但我是得分後衛}要能熟悉自己身體的機能投球時的自信心和勤加練習

By Hardy
at 2009-12-02T13:51

看了你的文章跟你目前的實力走向我覺得你可以仿傚一個角色來學習『AllenIverson』我個人打球學習的經驗是從模仿NBA自己喜歡的球員開始去學習可以學到很多我覺得你目前的走向很類似AllenIverson雖然他打球很獨可是他的風格跟球技是你可以去參考的因為它的條件跟你很類似他運球很強速度夠快切入破壞�