我要變成一個胖子，請問有效的食品。徵肥 - 健身

By Belly
at 2009-05-04T00:00

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我是一個165cm體重49公斤的男生~目前在當兵吃我很會吃~我可以跟同梯的同事(胖子)吃一樣份量早中晚甚至更多..晚上也會一起吃宵夜..甚至吃比他多..同事一天比一天胖..卻發現我沒有任何起伏改變..我好懊惱長看吃多熱量..巧克力食品會變胖..可是對我卻沒用..我長挑高熱量...或是多沉澱食品==來吃捏..不知

Tags: 健身

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By Madame
at 2009-05-07T03:57

由於不瞭解你的具體情況，如偏瘦的原因，所以我只能就身體無病的一般偏瘦者談談增胖的方法，也許對你有用。食品多樣，增加營養不少人的瘦弱與飲食單一（偏食）有關。比如，有人只喜歡吃米飯，不愛吃麵食和雜糧；有人只愛吃蔬菜，不喜歡吃葷腥；等等。如果您也有偏食習慣，那就一定要改變�

By Poppy
at 2009-05-05T13:19

東西吃的多不一定就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,所以吃的東西無法消化吸收,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,��

By Christine
at 2009-05-08T09:43

你這體質不就是每個減肥的人夢寐以求的!!老娘隨便吃很多~過一個月就發胖了你消化系統太好了!!快去吃甜食~油炸食物~一天五餐不放過

By Hedy
at 2009-05-06T03:59

呵呵大家都想瘦只有你想變胖要胖胖的也得胖的健康要有適當的飲食與良好的生活習慣因為胖不要是胖在脂肪所以囉如果可以的話就上健身房用練肌肉的方式讓體格變好這樣一來就不是屬於不健康的胖祝你成功!!!...

By Ursula
at 2009-05-06T03:48

哈哈...我能體會你的心情,我以前也是跟你一樣.人家說吃什麼會胖就去買那個來吃,吃到快吐了還是胖不起來,不管是做運動還是吃什麼,就是不會長肉,老是被笑:就像是衣索比亞難民一樣.你越是想胖,就會越胖不起來.我建議你,放鬆心情,要為餓而吃,想吃而吃.而不是一直拼命塞食物進嘴巴裡.你要去體驗很多�

By Selena
at 2009-05-05T01:14

很簡單啊你每天晚餐去買鹽酥雞來吃可點吃雞皮，一定要是「晚餐或是消夜」喔因為吃一吃就去睡了。會把熱量都存起來。速食店也可(但有點貴)你吃一~兩週還胖不起來的話我頭給你。我一個月吃了3-5次而已。我就胖了10公斤了>_<(早跟午餐正常吃。)2009-05-0518:32:29補充：那你應該是動的比吃的多，所

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