我跑步很慢...但是... - 運動

By Aaliyah
at 2011-09-01T00:00

Table of Contents

我跑步很慢，但是我姐跑步很快，曾經參加縣運第一名，我哥要是認真跑也是跑很快的，但是，我偏偏跑很慢，常被同學笑，是因為我有點胖胖的嗎?因為我連一個胖子都跑不過..，怎麼讓跑步變快。還有，就是跑完步肚子上方會痛到很難呼吸，而且在學校才會，在馬路上只會喘而已...，我也發現我在馬路上跑比在操場跑還快，是因為道路嗎?我是運動細胞很差的人，我連我連游泳都打不出水，我不怕水，但我打的時候腳都在水裡面，打不出水花，是因為我很重嗎?我因該也不算胖，只是肉肉的而以...我平常也不常運動，因為沒時間。誰可以幫幫我這個運動細胞爛的人!!拜託了.....Showmore

Tags: 運動跑步

All Comments

By Isla
at 2011-09-02T17:55

大大我來幫你八跑步不一定是先天的是後天的跑的慢不代表你會跑書胖子==胖子的跑步是以瞬間爆發力最為多寡你跑1600你慢慢跑一定跑過他!!你跑到會痛這是你呼吸不順!!跑習慣抓到自己的呼吸就OK了我的是跑兩步第一步吸吸跑第2步吐吐(或一次吐一大口氣)建議吐氣時用嘴巴比較快...Showmore

By David
at 2011-09-04T15:02

一、您的肺活量很差，所以快跑時肚子上方會痛，慢跑就不會痛，在學校跑因為壓力較大，所以起跑會較快，缺氧會提早增加，所以肚子痛得較明顯。二、您問問您媽媽，是否小時候有肺炎住院數次，若是那小弟說得就没錯。不然就是有氣喘，再不然就是心臟的問題了！要小心哦。三、運動時生理不舒服的警訊，可至（復興崗體育35）部落格查詢，資料很詳細，確保運動安全哦！也有很多從痛恨跑步突然轉變為愛上跑步者的心得，看一看、笑一笑！...Showmore