我還可以長高嗎？？ - 運動

Skylar Davis · 2005-09-28

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我71年次，現年23歲，我會抽煙，剛退伍…168CM…但我想長高…請問各位，現在的我，還有長高的機會嗎？最近在捷運上看到一群高中生，哇塞，都比我高哦…真的有點…我也上網看過怎麼長高，就是準時睡眠，或吃吃麥類的食物，不然就是多運動…那是不是真的準呢？？還有沒有一些長高達人提供長高�

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Elma2005-09-29

★長高秘方：　　1-多喝牛奶，因它含有鈣質也容易消化，若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。2-出外運動曬太陽，建議打籃球，因為打籃球身體會不斷的跳，可以拉骨，曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。3-若不願意打激烈運動就多慢跑散步，但一定要曬太陽。4-一早起床做柔軟運��

Frederica2005-09-29

我在補20點~

Jack2005-09-29

我再加10點...

Jacob2005-09-29

已經來不及了吧但是訪間中藥行都有些偏方如果想試就去試試看吧(但是我覺得沒有用)

Rebecca2005-09-28

你長的高我就送你二十點...