運動時要注意哪些才部會造成運動傷害??? - 運動

運動前要做足夠的暖身運動，運動時則要穿合適之鞋子(視運動類型而有所不同)、衣服，另外則是要減少與其他人之間的碰撞，確實知道該運動的所有規則避免因違規造成傷害再來就是...要挑個好對手=.=壞對手如果輸了會跟妳打架，造成傷害!運動完之後則要做足夠的緩和運動、補充水分。...Showmore

熱身是否足夠當天身體情況&心理狀況是否良好場地是否能讓你盡興ㄉ活動