我還會不會長高阿?(20點) - 運動

By Madame
at 2008-09-20T00:00

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我目前國二女生在小五的時候月經來胸部也有發育國一下的身高是147.3CM國二上則是147.9CM我想問的事以後難道不會長高了嗎?還有要怎麼"自己"看會不會長高?最後就是有甚麼有效長高的室內運動?...Showmore

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By Christine
at 2008-09-23T22:17

關於你的問題我有找到1些相關的資料（知識＋）增高體操這套體操歸納起來隻有12個字：熱身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳躍。　　一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。　　二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。　　三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙�

By Edward Lewis
at 2008-09-22T15:30

你還可以加油啊我以前也是很矮耶比我高的人都喜歡拿我開玩笑他們都不知道矮的痛苦==||~後來,我就改變自己的作息我每天都很早就睡了因為生長激素都是在晚上的九點到凌晨分泌的喔而且每天的三餐飯後,我都各補充一粒的s美人***它是有機的海藻鈣喔~~吸收會更多更快^^這樣才能足夠應付我要長高的量�

By Edwina
at 2008-09-20T16:58

可以參考一下爸媽的身高通常(90%)女生的身高是介於爸媽身高之間(比爸爸矮，比媽媽高)會長到幾歲不太定以前健康教育是教說長到17歲可是我已經快20了還在長比較多跳躍性動作的運動會比較有助於長高像是籃球排球其實只要有適當的運動就有機會再長高但身體未發育完整(未成年)盡量避免重量訓練每天