手和腳會發出聲音 - 健身

By Skylar Davis
at 2005-04-30T00:00

Table of Contents

我做伏力挺身時,手彎曲下去時會有聲音我作站立蹲下時,膝蓋附近也會有聲音這樣是怎樣呢??會有害嗎??怎解決呢??

All Comments

By Joe
at 2005-05-02T11:48

放心，不會有事的，有時候肌肉運動時，肌腱和肌腱、和骨頭以及骨頭和骨頭之間有些小摩擦而發出點聲音，是不會有事的。但是，超出負荷量就會造成運動傷害了！乳酸是無氧運動後的代謝物，會隨著血液送到肝臟再繼續轉化，絕不可能會累積在關節裡，到需要你去磨它。2005-04-3023:20:37補充：醫生!?��

By George
at 2005-05-01T02:05

那無害我也有那是骨頭和骨頭之間的摩擦啦

By Blanche
at 2005-05-01T01:19

那是關節之間的聲音啊我也會有那無害問過瑜珈老師和醫生了那樣很好呢!!!可以把骨頭之間的一種『乳酸』還是什麼的磨掉解決喔少去ㄠ出那種聲音漸漸就沒了可是我覺得ㄠ完全身舒暢很難戒掉==|||...Showmore