手肘肌肉怎麼練 - 健身

By Ursula
at 2011-03-05T00:00

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請問大大~~手肘肌肉怎麼練~~?是關節那裡的肌肉唷~~不是平常手的肌肉!!!

All Comments

By Hedwig
at 2011-03-09T04:19

想鍊肌肉的話最基本要有的就是啞鈴如果沒有的話建議去買一組~http://www.youtube.com/watch?v=FpWrzp9Mnyg&feature=relmfu這個是啞鈴的影片教學旁邊還有很多可以去點來看~...

By Joseph
at 2011-03-06T17:54

你的手肘是指那個部分呀？是下臂嗎？所謂關節的肌肉到底是那裡？下臂的肌肉有很多條不知道你指的是那一條？

By Emma
at 2011-03-04T00:00

請問有沒有人知道新莊民安西路附近有沒有跳有氧舞蹈的地方,我沒有交通工具所以不要太遠的,價錢也不要太貴的, ...

By Brianna
at 2011-03-04T00:00

我目前是女大學生。有一半因素是想防身，這樣遇到危險時可以自保，所以也有想過學防身術之類的，可能會比學 ...

By Connor
at 2011-03-04T00:00

因為開刀的關西~~~所以無法在運動了~~當初我加入會員的時候需要付入會費2500元+手續費1000元以及預繳會費兩個月( ...

By Anonymous
at 2011-03-03T00:00

我吃飽過後沒多久就很想睡覺.看書也很容易想睡覺.有時候上課也會.不知道是不飾一種病.晚上睡覺也都在作夢.注� ...

By Jack
at 2011-03-03T00:00

請問要如何鍛鍊才會有強壯的體格呢?我是男性，身高166CM，體重52KG，常常被人說我很瘦小，最近有在上健身房健�� ...