手肘關節痛-健身 - 健身

By Jack
at 2012-07-02T00:00

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事情是這樣的，最近開始用某種工具健身輪子中間插根棒子然後雙手握棒在地上趴下去~起來~趴下去~起來~這樣表哥說，可以練腹肌和手臂兩個禮拜前只能做到40下，基本上都是做到極限這樣然後從這兩個禮拜開始不知道為何突然以幾乎每隔一天的速度+5下直到現在80下，這80下只做了兩三天手肘的關節會�

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By Dora
at 2012-07-02T05:48

這是手腕三角纖維軟骨損傷必須使用筋肉放鬆術.才能解決

By Todd Johnson
at 2012-07-03T21:42

肘關節韌帶使用過度運動傷害..暫停運動常熱敷推拿按摩貼藥..不痛後慢慢再運動..不要一次就重力過度運動..請循漸進式比較不易受傷...

By Kelly
at 2012-07-02T08:02

肌肉終於受不了看看http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe好好愛護身體

By Ethan
at 2012-07-01T00:00

如題201207.08月西門町簽唱會有啥簽唱會？？越詳細越好有網址更好

By Doris
at 2012-06-30T00:00

最近想要去健身房做重量訓練和有氧因為有價位上的差異且我從沒去過健身房想請問有去過這兩間的給我點意見台 ...

By Hedwig
at 2012-06-29T00:00

小弟加入健身房有一個月了~教練有說很多訓練課程~我發現我很多步驟都錯了~可是私人教練~太貴嚕~所以上線問問� ...

By Olive
at 2012-06-28T00:00

大家好小弟最近開始要健身我目前的身材是168cm58kg正如你們所見的因為我太瘦小了所以小弟決定要開始健身目標:�� ...

By Rosalind
at 2012-06-27T00:00

我想請問一下，我是在台北工作的上班族，現在下班想要去健身中心，請問有誰知道哪家健身房是比較優質的?費�� ...