關於每周自我健身排程 - 健身

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By Dinah
at 2012-06-28T00:00

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大家好小弟最近開始要健身我目前的身材是168cm58kg正如你們所見的因為我太瘦小了所以小弟決定要開始健身目標:沒打算變成阿諾胸膛厚實、肩膀變寬、腹肌、身體線條、體力變好一胸肌、腹肌、慢跑二二三頭、肩膀三胸肌、腹肌、慢跑四二三頭、肩膀五胸肌、腹肌、慢跑六二三頭、肩膀日放假飲食方面
Tags: 健身

All Comments

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By Daniel
at 2012-06-29T06:32
先聲明我不是廣告真誠幫助有需求的人如果覺得我是廣告也無法了...基本上健身都會補充高蛋白...才可以長出肉讓你練也有足夠的營養...也不能亂選高蛋白市面上很多要慎選...如果你真的很想練我可以給你些資訊方法!!方便點我名字寄信給我~在多聊聊可以給你一些建議方法假如要選產品盡量有第三方憑�

各位健身教練,前輩們,幫幫我請教幾個健身的問題20點感謝~

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By Joe
at 2012-06-27T00:00
各位健身教練,前輩們好~我是一個平凡的高中二年級學生身高175體重55很瘦是竹竿型的身材因為常常都被說太瘦了,� ...

為何使用健身房跑步機跑步所消耗的卡路里會比跑步高出一倍以上

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By Anonymous
at 2012-06-26T00:00
本人想請教有知為何為何使用健身房跑步機跑步所消耗的卡路里會比跑步高出一倍以上的有知人士們，究竟是為何 ...

請問台南有不用加入會員的健身房

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By Eartha
at 2012-06-26T00:00
因為自己在當兵放假的次數不固定不想要加入那種要繳月費的健身中心覺得划不來請問有可以不用加入會員的健身 ...

4ever的資料

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By Erin
at 2012-06-24T00:00
4ever的資料(台灣)

健身前鉅肌的問題

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By Freda
at 2012-06-23T00:00
請問各位,胸肌外側腋下下面一點的肌肉是不是叫前鉅肌,我發現我左右兩邊的前距肌不平均,右邊很明顯大於左邊,�� ...