健身運動有氧運動

請問~重量訓練表~有氧運動~健身房的問題??? - 健身

Franklin avatarFranklin · 2012-06-29

Table of Contents

小弟加入健身房有一個月了~教練有說很多訓練課程~我發現我很多步驟都錯了~可是私人教練~太貴嚕~所以上線問問看各位大大~小弟先打上個人的基本資料~讓各位大大參考~想要先瘦身~再來訓練肌肉~______________________________________年齡27身高166體重80.4(明顯是個小胖子=_=)體脂防28,1骨骼肌重29.3BMI值29,2體脂肪��
健身運動有氧運動

All Comments

Dorothy avatarDorothy2012-07-03
先聲明我不是廣告真誠幫助有需求的人如果覺得我是廣告也無法了...個人體質不同適合的方式也不同"如果需要的話方便點我名字寄信給我~在多聊聊可以給你一些建議方法還是分析一下體質"因為體質不適合那用什麼都滿白費...假如要選產品盡量有第三方憑證比較有保障保證....知識+廣告很多效果不
Regina avatarRegina2012-07-01
我是蔡健琇使用金善美我瘦了3.9金善美本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！『代謝矯正技術