請問~重量訓練表~有氧運動~健身房的問題??? - 健身

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By Franklin
at 2012-06-29T00:00

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小弟加入健身房有一個月了~教練有說很多訓練課程~我發現我很多步驟都錯了~可是私人教練~太貴嚕~所以上線問問看各位大大~小弟先打上個人的基本資料~讓各位大大參考~想要先瘦身~再來訓練肌肉~______________________________________年齡27身高166體重80.4(明顯是個小胖子=_=)體脂防28,1骨骼肌重29.3BMI值29,2體脂肪��

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By Dorothy
at 2012-07-03T10:09
先聲明我不是廣告真誠幫助有需求的人如果覺得我是廣告也無法了...個人體質不同適合的方式也不同"如果需要的話方便點我名字寄信給我~在多聊聊可以給你一些建議方法還是分析一下體質"因為體質不適合那用什麼都滿白費...假如要選產品盡量有第三方憑證比較有保障保證....知識+廣告很多效果不
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By Regina
at 2012-07-01T20:44
我是蔡健琇使用金善美我瘦了3.9金善美本產品是正確的調理肥胖體質，讓你所減下來的全是脂肪而不是水份，沒有年齡及性別的限制，任何人都可以使用。在正確的矯正過程中，保證不拉、不排，是很健康且很正確的瘦身產品，本產品以100%純天然草本萃取，是很健康且很安全的減重喔！『代謝矯正技術

高三生如何紓解壓力？？

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By Agnes
at 2012-06-29T00:00
常常在讀書不順利時,會壓力很大,有時候肚子的地方會有一種東西壓著的感覺,或是腋下旁邊一點接胸部的骨頭(筋�� ...

請問如何變胖在變壯呢?

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By Caitlin
at 2012-06-29T00:00
我朋友都說我上半身很壯,肩膀也很寬,力氣也很大,但下半身太弱,我也這麼覺得,我的腳上雖然是滿滿的肌肉,但腳還 ...

關於每周自我健身排程

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By Skylar DavisLinda
at 2012-06-28T00:00
大家好小弟最近開始要健身我目前的身材是168cm58kg正如你們所見的因為我太瘦小了所以小弟決定要開始健身目標:�� ...

聽說有運動可以改善胸部外擴的問題!!該怎麼做???

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By Regina
at 2012-06-28T00:00
之前有聽說利用做手臂的問題可以改善外擴…有大大知道怎麼做嗎???我有這方面的困擾~

健身中心費用

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By Hedda
at 2012-06-27T00:00
我想請問一下，我是在台北工作的上班族，現在下班想要去健身中心，請問有誰知道哪家健身房是比較優質的?費�� ...