手腳的重量訓練 - 健身

By Michael
at 2009-09-03T00:00

Table of Contents

手腳的重量訓練可以用什麼東西來訓練

All Comments

By Skylar Davis
at 2009-09-07T17:51

建議去健身房訓量不過也可以自己訓練伏地挺身.仰臥起坐.舉啞鈴.游泳.跑步.握力器.舉重..(把正很多多做運動都是在訓練手腳阿包含整個身體)訓練的量重點是盡量一天一天慢慢增加訓練的訓練如果一開始就很操的話很容易受傷喔加油...Showmore

By Elvira
at 2009-09-03T00:00

在電視廣告上看到Hito健脊窈窕美背機poweryoga他說能用來減肥!矯正脊椎問題!....等等我已經從國中就開始駝背...長�� ...

By Tom
at 2009-09-03T00:00

學校有再練舞我希望骨頭可以快點變柔軟點有辦法嗎幫幫我吧還有還有有比較不會痛的方法嗎謝謝大家啦3Q3QXD...Sho ...

By Charlotte
at 2009-09-03T00:00

(不要po現成文章,我要個人經驗談!!)在這裡爬了許多文章但還是得不到我要的結論因為總是有些and#39;and#39;理論上的 ...

By Tom
at 2009-09-03T00:00

去年去教會在跪那時在座教會的儀式有跪跳跪的有點大力跪完回家後發現右腳腳踝部份有酸酸麻麻的感覺因為覺得 ...

By Tom
at 2009-09-03T00:00

不知道生理期可不可以吃綠藻錠?