手臂因為做餐廳服務員變壯能再變瘦嗎??手臂變肌肉有方法瘦嗎 - 健身

By Connor
at 2009-08-14T00:00

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手臂因為做餐廳服務員變壯能再變瘦嗎??手臂變肌肉有方法瘦嗎??因為端盤子才短短幾天手臂就變壯了，還有肌肉呢想請問不知道有沒有方法能變瘦除了好像可以用熱水熱敷~舒緩肌肉使用過度不知道還有沒有什麼特別的方法嗎??另外再加上站整天~腳的部分有什麼特別的方法嗎??站了整天~再加上鞋子可能��

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By Queena
at 2009-08-14T03:55

你好推薦你兩種類型的受手臂的方法第一種:運動型(瑜珈)瘦手臂的小妙方　　四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛鍊出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷！◆第一種瘦手臂妙方1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由��

By Adele
at 2009-08-14T06:48

我自己對於瘦手臂的方式是穿包覆性較好的美形塑身衣可以針對手臂副乳背部脂肪來改善自己覺得有效喔參考網站http://www.tw-si.com/beauty/Default.aspx...Showmore