手臂肌肉一直跳 - 運動

By Linda
at 2013-10-18T00:00

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我前幾天因為很久沒做一些運動所以就想說來練一下一下就做了45個伏地挺身又舉了150下啞鈴結果隔天肌肉有點痛痛的感覺然後手臂(左手)上面的肌肉會跳一下跳一下跳滿快的我上課的時候穿制服還看的到衣服還會一起跳為什麼會這樣呢..請簡短的說明一下吧~~我上次有看一些資料有人說是肌肉拉傷有人��

All Comments

By Ivy
at 2013-10-19T04:48

運動過度乳酸堆積也會暫時疼痛跳動每天熱敷15~30分稍加按摩一周後如仍未改善就是筋肉損傷用<阿是穴鬆筋術>一次即能改善祝早日康復平安吉祥天倫舒壓養生小棧...

By Callum
at 2013-10-17T00:00

我是國二生我有在打棒球我想變強聽說要多慢跑重訓我也擬定了一張訓練單不知道這樣能不能1　休息2　慢跑－2、 ...

By Caroline
at 2013-10-17T00:00

請問有沒有甚麼簡易氣功可以幫助床上運動更持久,且延遲射精時間?不要求多,能夠讓小弟再多撐十分鐘就好,最好�� ...

By Ivy
at 2013-10-17T00:00

最近想開始健身,我是住在台中市西區,想請問附近的健身中心,世界健身中心SOGO店還有健身工廠精明店的各項優劣,� ...

By Jacob
at 2013-10-17T00:00

請問讀休閒運動的系所有什麼出路或有什麼證照可以考呢?(困惑)

By James
at 2013-10-17T00:00

跑步機就是為了運動啊!不然冬天到了真的胖很快，有人知道現在有沒有哪裡有跑步機好用特價的嗎?順便可以跟我� ...