手臂跟腹肌不藥讓他肉肉的 - 運動

Iris avatar
By Iris
at 2010-04-13T00:00

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各位大大我現在體重90KG身高171是不是過胖了阿?都胖在大腿屁股跟肚子因為之前有運動後來懶了!!就停停走走變到後面很難瘦~看到別人手臂的肌肉還蠻讚的想說來練練!!要怎麼練阿!?可以給我簡單明瞭的方法嗎!?可以的話可不可以給我圖阿==?我想練手臂.腹肌想瘦大腿跟屁股還有牠們說的幾組幾組幾次幾次�
Tags: 運動

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2010-04-17T01:06
我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^sweet99phpid【帕瑪氏】PalmersQ10彈力緊實美體乳液【女人我最大】推薦介紹！美國雜誌強力報導，市場最火紅的產品~國內外節目名人強力推薦!~時尚辣媽孫芸芸最愛http://tw.sweet99.com/index.php?func=supply&gid=16...網址進去可看到詳細介紹我知道有��
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-04-15T11:15
其實你可以去醫院或是診所有附設曲線雕塑中心.可以雕塑你的手臂.我有朋友在那邊做效果還不錯>好像在板橋的遠華婦產科里面

改善體質的方法，以運動為主(10點)

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-12T00:00
平時生活的習性容易引起腸胃異常的問題(體型算是瘦)，就算去醫院診斷吃藥後，有時也會復發，造成很大的困擾� ...

我是軍人我想升學

Damian avatar
By Damian
at 2010-04-12T00:00
目前是職業軍人學歷僅到高中所以現在的我想要升學我對運動和外語很有興趣我的單位在新竹湖口地區想要升學各 ...

在運動完不舒服,然後騎車的時候手麻

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By Annie
at 2010-04-12T00:00
運動完休息的時候喝了很多水就開始稍微不舒服腰痠　反胃想吐有吐了很多的水然後騎車的時候手麻麻的是手掌在 ...

減肥停滯期&宿便

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By Delia
at 2010-04-12T00:00
第一個月我成功減下了9公斤，除了吃素之外，並沒有配合任何運動，但是等到第二個月，我的月經來了，並且還�� ...

大太陽下運動多少防曬系數才足夠呢？

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By Mary
at 2010-04-12T00:00
夏天即將到來了，會利用休假時騎單車運動，但因為騎單車的時間不算短，所以在太陽下曝曬的時間也變長，到底 ...