打拳擊沙袋 - 健身

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By Jack
at 2012-06-17T00:00

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本身有在小健身一直想打懸吊式沙袋不過家裡好像沒什麼地方能掉，不知道大家一般在家怎麼打的?還有問沙袋好像有分重量我們學校有輕的沙袋輕輕打就會飛的軟軟的所以我怕打太輕一下就要換了(對我來說蠻貴的)但是又怕打太重會受傷還是怎樣的想請問新手要打多少公斤的比較好?還有打的時候需要注
Tags: 健身

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By Megan
at 2012-06-20T10:47
1.不過家裡好像沒什麼地方能掉，不知道大家一般在家怎麼打的?擺在家裡隔間的牆壁邊....打2.想請問新手要打多少公斤的比較好?沒在看是不是新手....的問題記住只要手腕的部位注意不要扭到就好3.還有打的時候需要注意哪些地方a身體兩邊要平衡，不要站得歪歪斜斜的b拳頭和手臂要一直線，以保護好手�

我國小六年級要畢業了但不怎樣忽然有肌肉了

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By Todd Johnson
at 2012-06-15T00:00
我在昨天摸我的手臂發現自己經有肌肉了..我很怕自己長不高手太短怎辦?還是我把肌肉用不見?那要怎用??我很急

肌肉的休息時間

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By Caroline
at 2012-06-15T00:00
我想請問各位有在健身的大大們有關於一些練肌肉的問題就是今天我拉單槓10下好了，隔天手會痠痛，然後改做伏� ...

有推薦的室內腳踏車嗎?想要運動健身的!

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By Hedy
at 2012-06-14T00:00
請問有推薦的室內腳踏車嗎?想要運動健身的!預算大概7千左右~有用過不錯的室內腳踏車可以介紹一下嗎?謝!

兩種健身器材消耗的熱量

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By Lucy
at 2012-06-14T00:00
求http://shopping.pchome.com.tw/?mod=itemandamp;func=exhib...和http://shopping.pchome.com.tw/?mod=itemandamp;func=exhib...這兩種健身器材哪�� ...

偶爾健身等於暴飲暴食？

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By Tracy
at 2012-06-13T00:00
偶爾健身等於暴飲暴食？