打籃球如何變強? - 健身

By Emily
at 2012-07-14T00:00

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我現在國中我都比我同期的還要出色可是我去跟社會人士打的時候都被吃假的==請問籃球要強先決條件是要先練會運球?還有如何把籃球變強

All Comments

By Lily
at 2012-07-16T23:38

以下話可能有點多..我想應該多多少少有些幫助!!希望大大能仔細的看完:">在沒有詳細資料的情況下我能給予的知識可能比較有限!小弟我今年要升高一!國中時期我也不是籃球高手更沒有所謂比同期出色這麼好康的事!!但我曾和所謂"社會人士"打過球[假日時]他們打球跟國中比較不同的是有"��

By Bethany
at 2012-07-18T01:09

我曾經參加乙組球隊，曾經做過一些練習還蠻有效的希望你可以參考，我只說一些很簡單的東西如果你想要增強籃球實力的的話，就加強兩方面分別是技術與體能面技術面分別為運球.傳球.投籃.三重威脅每天練快速運球左去右回全場或半場運球好，切入才不會掉球而且又可以加快切入速度傳球如果你沒�

By Madame
at 2012-07-15T10:29

170公分體重68壓....建議妳利用身體擠進籃下中在用身體頂開對手這樣妳的進球率會大幅提升

By Linda
at 2012-07-17T10:16

同學阿,我國中升高一,比起同年級我打球沒有那麼出色,在同年級裡,所謂的出色就是得分比較多,我想對吧,首先你說練會運球,除非你想像我一樣專攻運球的部份,不然只要會左右晃人就夠了籃球變強,體力很基本,不用再說了,準度,籃下單打,側身進攻,---還有一點喇,先別灰心,社會人士我在國2開始接觸,我發現�

By Mason
at 2012-07-16T03:03

我高二打前鋒or控衛當然囉~~跟那些大人打身高上就很吃虧了除非你很高運球是基本動作如果你能運到別人都抄不到或者能控球其他的技術就是多打球多練球我在學校也跟比我高的人打只要你敢切入就不怕被蓋就算被蓋也沒關西下次再蓋回來就好啦~~準度也是要練的歐!!重點就是多打球增加一些經驗...Showm

By Hardy
at 2012-07-15T14:58

加入學校籃球隊會有教練教你或上網看NBA影片學習高難度動作