投球姿勢該如何改? - 健身

By Ophelia
at 2011-03-02T00:00

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我想請問一下，我該怎麼改我的姿勢?我不是投手我練外野的但是我的右手肘那裏的肌肉都會痛痛的而且不是一天兩天了一直以來都這樣只是如果休息幾天的話比較不會痛但疼痛感一直存在我隊裡的朋友說是我投球姿勢的問題可是我也不知道該怎麼改有人能幫幫我嗎?因為我固定三六還有每天的中午都要��

Tags: 健身

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By Annie
at 2011-03-05T02:48

改休息一陣子ㄌ....因為的手丟球的時候都是用....鄧仔....所以你說的手會痛就是這樣發生ㄌ...那我給你我們球隊外野小小改如何練習...我給你我們球隊部落格http://tw.myblog.yahoo.com/e89898892003/article?mi...‧技術要訣接高飛球時，外野手在接球前把左腳踏於右腳之前，做好接球與傳球的連續動作。傳球時，��

By Caitlin
at 2011-03-06T14:23

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By Oscar
at 2011-03-02T20:13

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By Edith
at 2011-03-06T10:56

姿勢沒辦法幫你去看別人怎麼投的1.5公斤是還好別過量2天增加5下為原則

By Frederica
at 2011-03-03T04:55

我不是投手我練外野的但是我的右手肘那裏的肌肉都會痛痛的而且不是一天兩天了一直以來都這樣只是如果休息幾天的話比較不會痛但疼痛感一直存在我隊裡的朋友說是我投球姿勢的問題可是我也不知道該怎麼改有人能幫幫我嗎?本人我原來也是棒球隊手肘痛??那是屬於職業病打棒球一路下來都會這樣所�

By Yedda
at 2011-03-04T03:53

請問你是街頭等級還是有加入校隊??若是校隊的話建議直接向前輩及教練們請教會較正確喔!!控球>球速>變化球種←要記得這是不變的真理!!首先你要先將控球練好就是要先將你認為最舒服的投球姿勢給練成型一旦你丟球時感覺控球逐漸穩定後記住那種感覺絕對是適合你的最佳投球姿勢!!普通在熱身傳

By Caitlin
at 2011-03-04T17:50

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ymfk0XeYGBaO9ZrtLGxL...也可以上臉書打社團(展易棒球隊)+我臉書[email protected]月6日星期日早上830新莊輔仁大學練球熱身投球打土司來個熱血棒球人找阿智教練或林俊男教練男女不拘要穿保暖衣物代棒球手套感受冬天太陽狠溫暖...

By Quanna
at 2011-03-05T08:09

上面的大大說的對!你可能手肘發炎，像有手痛的現象，請立即停止練習如果你還想繼續你的棒球生崖，並就醫，去看復健科，看骨科只會叫你照照x光，吃吃藥，去看復健科比較有效手會痛，通常是您的投球姿勢不正確或是手臂的肌力不足，諾要調整可以向第一位大大說得拿dv觀察自己的動作，盡量以3/4

By Skylar DavisLinda
at 2011-03-06T15:01

可能是手肘發炎是因為投球姿勢不對而造成的

By Lauren
at 2011-03-04T00:59

比較簡易的方法請用相機或攝影工具拍下你投球的畫面大概五次左右吧之後請前輩幫忙看一下錄影帶糾正你的姿勢告訴你資是哪裡有問題哪裡要修之類的之後就多注意不然就是練球的時候請專人在旁邊看你有錯就通知邊投邊修修到好為止然後記住最後一次的感覺以上是我想到的辦法你可以參考看看有要�

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