投球要領+鍛鍊體能 - 運動

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By Tracy
at 2010-06-29T00:00

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請問一下,我想當個投手目前是國1生升國2,球速約100上下可是常常不穩,控球控不進去好球帶我知道要增進體能,我自己也有再做些許的運動身高170體重60請問怎麼樣可以增進下盤的穩定性還有肌肉爆發力(約出8分力投球)還有增加抗壓性..我採取的是斜肩投法(4分之3)目前有在做的運動:慢跑約500~1000m伏地挺身�

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By Madame
at 2010-06-30T13:18
國一升國二球速100左右身高170體重60我也是國一球速也100多身高也170但是體重只有50幾1.控球控不進去好球帶?答:現在才國一目前重要的是控球而不是球速我之前就是因為熱身不完全而飆球速造成手受傷兩三個月不能投球試著再練投時不要刻意飆球速後面5~10球在投快一點試著投盡理想的位置投完幾球後再�
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By Madame
at 2010-07-03T11:42
http://blog.xuite.net/bojun570916/bojun?st=c&p=1&w...

請問一下在家可以做的訓練?

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By Edward Lewis
at 2010-06-29T00:00
請問一下歐~我本身想要強化一下我的彈跳力我自己是那種一下就跳到最高點的那種...請問一下哪些增強籃球的˙訓 ...

急!!29期警專複試問題(請學長姐幫忙解決)

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By Leila
at 2010-06-29T00:00
本人是今年29期行政科初試的正取生(男)下列有幾點關於複試的疑惑請幫忙解答謝謝!!1.扛沙包(40kg是不是有點重?是� ...

台中市2010暑期舞蹈教學

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By Olivia
at 2010-06-29T00:00
我和姑姑2個想趁暑假一起練舞運動一下..不知道哪邊有比較好的舞蹈教室要可以我和姑姑(約40歲==)2人一起上課唷!� ...

[急20點]如何讓一個浮體在水中持續運動

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By Ursula
at 2010-06-29T00:00
請大家幫忙~~這是個很急的實驗andgt;and#34;andlt;這是實驗敘述~[讓一個浮體在水中能持續運動，不加裝額外的機械配� ...

仰臥起坐做法及減肥方法

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By Yuri
at 2010-06-28T00:00
做完仰臥起坐隔天肚子都會很痛那嚜感覺好像沒有辦法再做到預定的量那該怎麼辦?吃飽飯走跑步機會有什麼後遺�� ...