拉傷的疤痕如何處理? - 運動

拉傷的疤痕如何處理?我的肌膚是超脆弱的膚質只要有劇烈點的運動就會有很多紅紅的拉傷(例如啞鈴)之後會留下很多白白的疤拉傷該怎麼預防及不留疤呢?